羊蝎子又被誉为“补钙之王”,味道鲜美易吸收,有美容养颜,滋阴补肾的功效。老少皆宜,四季皆享。
需要食材:
羊脊骨1000g,食盐2茶匙,生抽2汤匙,料酒2-3汤匙,花椒适量,洋葱块适量,香料适量,干辣椒适量,大葱段适量,香菜适量,红糖块1块
做法:
1000g羊脊骨,用清水浸泡1个小时,泡出血水
大火烧清水,放入葱段
花椒
下入羊脊骨
水沸后撇去浮沫
加1-2汤匙料酒去腥
将羊脊骨捞出沥干水分
炒锅加热,倒适量食用油
加葱段
花椒
再放适量香菜
洋葱块翻炒出香
然后倒入羊脊骨翻炒
依次放入香料
适量干辣椒
2汤匙生抽
1汤匙料酒
2茶匙食盐
1块红糖
倒适量清水
合盖焖煮1个小时,即可
装盘
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