你总是翻来覆去睡不着？你总是夜半惊醒看天花板？其实各行各业都有失眠宝宝，除了手机、网络、游戏等干扰，失眠跟职业因素也有一定的关系~《2017年中国网民失眠地图》调研结果显示，以下提及的这些职业，睡眠质量有点差哦！
IT行业：动辄就加班
一言不合就修改程序，还反反复复修改数十次！如此一来，不仅睡得少，思维高度紧张，压根睡不
长期下来两眼一黑，个个都是国宝大熊猫！
广告公关：必备超长在线技能
公关广告行业的筒子都是折翼的天使：下班时间炒鸡晚，周末别想好好玩！时常睡梦中惊醒，不用想，基本都是客户叫你改创意！
就酱紫还想好好睡觉？表开玩笑~
学生党：又叫特困生
学生可以说是鸭梨山大的群体，虽然不用为吃穿生活发愁，但为了考上名校，每天起得最早睡得最晚。
做不完的作业，补不完的科目，拼完分数拼名次，拼了名次拼名校——小小滴肩膀，透支了大大滴能量啊！
医生：白衣天使全天候
医院里最不缺的就是病人，没有亲自体验过排队叫号的人，永远难以体会医生的工作强度有多大，即使在家休息也可能因突发情况回去工作，医务人员的身心时刻需要保持高度紧张状态。
呐，缩了这么多，失眠肿么破？
色氨酸 可用于改善睡眠，是人体必需胺基酸之一。不足时，可能导致多梦而无法熟睡。偷偷告诉你，色氨酸在牛奶、酸奶、奶酪、肉类、香蕉中特别丰富哦。
维生素 B 群 能维持脑部、神经系统正常功能，消除疲倦，还能提高睡眠质量。各类蔬菜、水果、奶、蛋、豆、魚、肉及坚果中皆含有不同的维生素B。
当然，如果有条件可以配上一个体魄金助眠枕。体魄金助眠枕,枕芯内含矿物质、沉香（木、叶）、檀香、野菊花、松针等30多种种纯天然植物。天然草香让你睡的更舒服、更轻松、更深度。传统闻香疗法、枕芯香气散发于头部周围，营造森林气息，促进睡眠，提高睡眠质量，为身体增添活力。适用于睡眠质量差失眠多梦者。
关注小编微信：tipojin，天天睡足8个小时。
联系客服
