董信凯：腱鞘炎的针灸处方

腱鞘炎，是临床比较常见的一种疾病，女性多于男性。长期从事手工作业，频繁使用大拇指的更容易发病。多以拇指前后，或拇指上方列缺附近疼痛为主。以列缺附近最为多见。

针方：阿是穴（温针灸）

加减

拇指上方桡骨茎突处疼痛加阳溪、列缺。

大拇指疼痛：加合谷、曲池。

手腕疼痛：加外关、阳池。

不能屈伸：屈则痛甚加外关，伸则痛甚加内关。

若有腱鞘囊肿，用围刺，摇法，加局部火针，然后挤出囊液即可。常可一次减轻大半。

针刺方法：以桡骨茎突肌腱疼痛为主，先找到痛点，从列缺平刺进针透向痛点、再从阳溪进针，先直刺然后在搬倒针身，刺向痛点。最后再刺阿是穴加温针灸。（如下图）

其他部位疼痛，皆以阿是穴为主穴，加温针灸，在根据所在部位取相应配穴。

疗程：五次一个疗程。一般依上法针刺，一次即可缓解，三到五次可使疼痛消失。

若要疗效长期稳定，自然离不开平日的日常预防。平时多休息，避免长期频繁使用大拇指活动。没事可以多按揉列缺、合谷，来预防腱鞘炎的发生。

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