饮食与健康[二]

走出饮食观念九误区高脂肪未必有害健康牛奶不要连袋热长高不长高 饮食管点用饺子做馅 把“汁”留住控制胆固醇 主食不可少如何正确认识脂肪饭后七不宜春节饮酒防误区当心孩子吃出性早熟吃糖果真有害健康吗？如何正确认识天然食品详说巧克力的饮食误区鸡年吃鸡蛋防误区儿童饮食误区多糖尿病病人饮食误区走出饮食误区中国公众五大饮食误区 科学引导刻不容缓营养吃法别入这些误区饮食营养十误区学生一族的饮食误区都市人的饮食误区办公室一族的十大饮食危机吃火锅三忌乘飞机前饮食三忌风湿患者少吃猪牛羊肉海鲜葡萄不能结伴吃患有脑血管病忌讳狗肉热性驾驶员不宜空腹吃香蕉维生素C与虾同食可能会致命！吃螃蟹“七不宜”喝豆浆的禁忌有胃病者不宜饮用醋运动后不宜的食物食物搭配禁忌胡萝卜不宜做下酒菜吃羊肉有禁忌红白萝卜不要一起吃吃饭当心“致癌组合”食物的宜忌原则饥肠辘辘勿吃十种食品烧豆腐不可放葱美酒不宜与咖啡同饮炖鸡不要放花椒、茴香虾肉不宜与富含维生素C的蔬菜同食肝炎病人的饮食禁忌绿茶和枸杞不可以同时饮用食物，药膳搭配禁忌不能同食的食品患病在身饮食禁忌吃鱼的禁忌混着喝酒 肝脏受罪睡前饮酒 失眠加重人参当归诱发乳腺癌细胞生长吃煎鱼比不吃鱼更易中风剩菜打包当心有害健康警惕甜食综合症高脂饮食毁人听力食用油过热可诱发肺癌头脑发昏 美食之罪吃得太咸 智力变差酒精天天15克 乳腺癌高3倍烤肉吃多 近视加重食物过咸 胃遭重创瓜子吃多 得“瓜子病”有的蔬菜吃了生病！爱吃麻辣味 催生直肠癌当心吃出“饮食综合症”吃什么容易致癌小心病从口入 狗肉火锅少吃为妙“病从口入”有根据 小心饮食中的致癌物三分之一的癌症病从口入 专家给出防病秘方慢性病多是吃出来的春节饮食你要注意严防病从口入水果当饭 易患贫血开车不宜多吃香蕉和荔枝果汁的真相当心患“果汁尿”病激素水果危害健康老年人吃水果有讲究水果食用不当也会致病吸烟时不要喝含维生素C的果汁外皮鲜艳的果皮不宜吃水果去除腐烂部分后也不宜吃看颜色吃水果喝鲜榨果汁不如吃水果糖尿病什么水果都不能吃吗吃水果真的是百无禁忌吗水果不同的特性看菜吃饭，看病吃果果汁饮料不宜天天喝不宜用水果代替蔬菜吃甘蔗请谨慎柚子二十二疗法甜橘子的抗癌效果看你吃的是宝贝还是垃圾肉食者肾脏负担重便秘多由食肉引起食肉易致心脏病肉食者较易罹患癌症总吃煎蛋炸肉引发妇科恶疾吃鱼不再很健康为求身体健康 拣饮择食避荤多吃水果蔬菜 消除视力障碍各种果汁功效榜前列腺炎患者多吃苹果汁吃葡萄别吐葡萄皮防癌最佳：甘薯白菜也能防癌番茄可抗乳癌女性应该多吃素吃素食会长胖吗？海藻－女性的健康食品辣椒是女性的补品茭白、菱角不能生食生食瓜果蔬菜先用沸水过一下瓜果、蔬菜清洗消毒后才能生食春天多吃大枣山药打造春天的健康饮食春季饮食调养七法春天吃鲜香椿需防中毒 食前先用开水烫猪血菠菜汤可以缓解便秘春季多吃糙米蔬菜防过敏天气与养生 春天少吃酸多食甘春季吃冷饮易发胃病春季调养从吃开始春季宜多摄取带苦味的食物踏青莫忘饮食卫生四季饮食食补药膳大全三春饮食各有侧重巧用饮食解“春困”平补为原则春季宜多吃养肝补脾食物二十四节气之惊蛰养生篇春天要讲究饮食科学春令三补法春季的合理饮食自煮瓜粥消暑热夏天人体更需要热量夏天能吃人参吗?夏天该如何吃牛羊肉夏天多吃凉性蔬菜夏季细菌性痢疾的饮食夏季养生“清”为贵夏季饮食防菌痢夏季饮食要有节夏令西瓜浑身宝女性月经不调 可多吃丝瓜何时吃甜食有利健康你会健康的吃“蛋黄”吗早餐冷食损健康保健康要多吃的十种蔬菜胡萝卜最好别生吃家庭饮食营养的十四大误区吃土豆时一定要削皮夏天吃姜五项注意怎样判定缺少哪些维生素维生素是怎样流失的？现代快餐易致维生素缺乏症自身原因造成的维生素缺乏中国人最容易缺乏的五种维生素服用维生素要注意忌口为什么孩子需要维生素？维生素如何发生作用维生素到底是什么？何谓均衡膳食，您拥有均衡膳食吗？何谓维生素？何谓营养素？为什么老年人要防止滥用维生素？老人维生素A不宜多服维生素的正确服用方法维生素和蔬菜能互替吗天然与人工合成的维生素有没有区别部分富含维生素的食物不宜同吃吃鸡蛋有三大禁忌健康生活的六大食品健康饭量和营养平衡吃苹果多的人肺更健康熬夜族实用保健大全营养专家认为牛奶最好是在傍晚喝夏季饮食养生家庭食谱被牛奶拒绝的五种食物加速衰老的八个饮食因素养生之道隐藏十大误区慢餐 享受“漫步式”生活买酸奶要选冷藏柜里的哪些人不宜吃粽子春食菠菜好处多中高考前考生吃什么好粽子解暑 让端午更健康挽救营养的聪明17招研究发现:3个西瓜＝1粒伟哥谨防夏季吃菌中毒吃荔枝不能降血糖10种蔬菜搭配禁忌吃鸡蛋6大误区七种不能空腹食用的水果二十种坚决不能混吃的食物适量吃花生有益健康常吃宵夜易致胃酸倒流美丽健康色女郎食用菌的饮食禁忌日常生活中食物禁忌大全父亲节：父亲的膳食原则吃葡萄别急着吐葡萄皮科学家称天天吃红肉增加肠癌几率 呼吁多吃鱼只要健康不要胖12妙招食物中的“性关系”夏季大量饮水小心水中毒男人黄金时代的营养之道职业不同 饮食也要不同助你安然度夏的十大因素注意：几种冷藏后有害的果蔬给30岁以上成功人士的健康忠告五种食物能消暑吃西瓜上火还是败火工作太累 多吃鸡肉注意：鸡蛋豆浆别混着吃！乳酸饮料营养有差别吗?换个方式健康吃午餐五种食物最好每天吃点健康美食：边炒菜边放盐是健康误区老人需要“编外”营养素适度饮酒能让你变“聪明” 滴酒不沾也伤身体喝牛奶不如吃豆腐 牛奶七宗罪危害人类健康八月到，月饼选购食用指南美国人在饮食中通过喝咖啡获抗氧化剂天然抗晒食品 多吃鱼可抵御阳光灼热油炒饭能“炒”出致癌物 专家提醒应注意烹饪方法跟《大长今》学美味药膳 吃什么最有营养多吃橘子可以预防酒精肝男士健康饮食九大要素抗衰老66种蔬果排行榜十一长假餐饮注意啥催人变老的九种食物哪些食物能调节血糖吃肉讲究五大安全习惯血压高慎食松花蛋少吃主食有害健康看看你身体需要哪种水果食蟹的禁忌：蟹不能与哪些食物同吃怕冷的人吃些什么慢吃苹果快吃糖冬天吃火锅要注意冬季忌吃的食物酒杯形状能影响饮酒量 用细高的酒杯喝得相对少晚餐尽量别吃这些东西豆类食品疑变健康杀手 食用大豆制品加重心脏病禁忌米饭和肉类不能一起吃微波炉的危害菌痢患者的饮食六禁忌晚餐太“好”易诱发癌症春季多吃野菜身体好油炸食品 越薄就越有害春季饮食养肝为先吃辣的降低免疫力给学习紧张的孩子补点VB六种常见蔬菜的饮食禁忌正确饮酒的十大原则每天只能享用三杯咖啡零食：让你快乐并危险着粗茶淡饭≠粗粮＋素食大热天吃水果 彻底清洗防中毒吃草莓时要注意“三不”水果蔬菜保鲜小窍门营养学家：同居让女人发胖 让男人健康榨出来的食用油不一定就好男子九年服下40000颗摇头丸 现状惨不忍赌发为血之余 主食吃得少头发白得快世上最健康的五种食品喝果蔬汁注意盐分陷阱19种食物搭配“禁忌”健康提示：食用油别放灶台土味儿杂粮吃出苗条和健康营养过剩有可能导致近视不同年龄美容饮食不同常吃红薯能防癌喝豆浆的宜与忌合理饮食 预防癌症喝面汤有助消化女白领养颜多吃蛋类蜂蜜保健的八大作用误区：低X食品能够使减肥变得轻松误区：60%的疾病是由于饮食造成的误区：胖子比瘦子吃得多误区：早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少误区：完美的标准体重误区：借助卡路里表满足对身体的能量供应误区：没有任何办法能够缓解酩酊大醉的痛苦误区：只要减肥，都益于健康误区：忘掉炒锅吧！烹制的食品是毫无营养的误区：减肥者，都长寿误区：蔬菜生吃比做熟后吃更有营养误区：身体超重减少寿命误区：蛋白质类减肥食谱有助于去掉脂肪，构建肌肉误区：节食使您苗条误区：素食使人长寿误区：爱吃甜食是一个坏习惯误区：粗粮是人类最经典的天然食品误区：果汁是老幼皆宜的理想饮料误区：天然的苹果汁应该是混浊的误区：酒总是最大的健康隐患之一误区：啤酒的热量使人发胖误区：喝牛奶能预防骨质疏松症误区：牛奶是适合所有人的健康饮品误区：可乐的配方是最高机密误区：可口可乐与可卡因没关系误区：可乐能化解肉误区：鸡蛋提高胆固醇水平误区：通过蛋黄颜色可以识别出柴鸡蛋误区：新鲜的鸡蛋味道好些误区：烧烤食品有害健康误区：能激活免疫系统的食品是有益的误区：咖啡有害于健康误区：咖啡使人上瘾误区：胡萝卜对眼睛有好处误区：生菜特别具有营养价值误区：在面包师那儿现烤的面包尤其新鲜误区：由面包师单独烘烤的面包添加剂含量比流水线上的少误区：水果是健康食品是对还是错？误区：仔细清洗能够消除水果上的农药残渣鸡蛋营养丰富但是不能生吃当心海鲜吃太多也会致甲亢喝牛奶的十大错误方法患病时吃水果的宜与忌睡前不能吃的五类食物13种最危险美味大集合九类食品帮你对抗癌症46个不得不知的生活小常识吃鸡蛋的三大误区鸡蛋的五种新功用土豆的多种功效误区：食盐会导致血压升高男士一生必需的九大营养要素不利健康的十大营养误区什么血型吃什么:血型决定你吃喝警惕：使人变老的食物中国人碗里缺什么营养素香蕉的几种健康新吃法白领四大坏习惯的营养修复剩菜打包当心有害健康保护您肾脏的八个秘诀山楂泡水喝当心伤了胃刚出炉的面包不要吃孩子要少吃鱼片女性膳食七建议猪肝炒前最好用淡盐水泡半小时白领不宜多吃加糖鲜榨橙汁饕餮海鲜15个鲜招多吃胡萝卜肺部更年轻多吃胡萝卜肺部更年轻橙汁可以提高药效夏季吃冷饮要注意的六大禁忌王璐：高考生必知的营养调理春季的饮食构成春季怎样进补春季疾病的饮食防治夏季的饮食构成夏季怎样进补夏季的饮食保健秋季的饮食构成秋季怎样进补秋季疾病的饮食防治冬季的饮食构成冬季怎样进补冬季疾病的饮食防治老年人适当节食有益长寿适宜于老年人的功能食品适宜于老人体重不足的饮食老年人适宜于改善男子性功能的食物老年人能否吃蛋黄老年人少盐益寿老年人清晨饮水有益常吃水果可防衰老老年人宜补钙老年人宜食粥老年人呷醋健身又防病老年人吃素好处多老年人与食物纤维老年人饮酒不宜过量老年人不宜偏食植物油老年人喝咖啡应注意什么老年人怎样食补有益各类人群怎么吃粽子吃粽子也有时间段粽子可解暑，但不宜多吃粽子热量逐一分析科学对待端午饮雄黄白领常吃但危害健康的食物常吃香鸡排和麻辣锅易脱发春食蔬果七大忌樱桃萝卜别和水果同食女性喝牛奶可能催生粉刺肾不好少吃香蕉粽子当早餐 吃出肠胃炎最好少喝“特浓奶”健康人不用喝功能牛奶喝牛奶过多会伤男人身剩菜打包 学问多多想唱就唱，唱得响亮：滋养美音食品大搜索辣椒不仅好吃而且还是好补品老人早起别早吃老年人宜以蜜代糖老年人最好不要吃粉丝老年人饮食养生十不贪老年女性的营养需求老年女性的合理膳食老年人早餐不宜吃的食物有一种毒品叫街边小吃白领健康午餐4大禁忌晚餐 吃的太好易诱发癌症泡方便面的汤最好不要喝不同职业应吃不同的水果五种食物 容易引起过敏夏天少用热性调料品防乳癌，多喝咖啡和绿茶生食辣椒最健康胃溃疡能不能吃辣椒吃辣椒预防动脉硬化助降糖的三种粥冷藏西瓜别超过2小时多吃西瓜的利弊剩菜怎样加热才无害处猪肉不宜和哪些食物搭配夏天吃姜有五项禁忌应当注意夏季吃丝瓜可去暑清心人为什么吃饱了就犯困吃苦药配甜食 药效尽失增肥：四招拒做豆芽菜男人！饮食主宰你的七情六欲例假里的九大饮食原则女性常吃甜食 易患念珠菌阴道炎纠正六种不正确的饮食观念十大常吃蔬菜食用禁忌夏日：解救胃口大作战豆腐吃多了会导致碘缺乏吃咸鸭蛋能补钙铁喝完咖啡40分钟后再运动选择水果要与体质相符夏季几种人与冷饮无缘饭后吃水果不利健康用眼过度就吃根香蕉吃桃子的害处六类人不宜多吃荔枝12种错误的饮食搭配五种超市食品食用有害哈佛大学医学院：可口可乐杀伤精子试验得出结论桃李杏三种水果都不能多吃吃西瓜的八大健康禁忌吃西红柿的学问

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