以下主要内容转载自公众号：常青藤爸爸。略有删改。
他自称常爸，是一位从耶鲁毕业，在世界著名投资银行高盛工作多年，目前在哈佛大学读教育学硕士的奶爸。
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很多父母可能误解了自己对孩子的爱，根据北京市一份抽样调查显示，3000多名中学生在“你对父母的态度”一项中：
有56.28%的受访者，也就是超过半数的孩子，选择了最强烈的选项：极度反感或痛恨父母。只有4.75%的孩子表示喜欢自己的父母。
这份调查可能会让大多数的父母大跌眼镜，辛苦养育十多年，到了青春期，只有不到5%的父母得到孩子的喜爱，和孩子始终保持良好的关系。（实际好不好孩子说了才算）
但事实往往比数据更残酷，青春期的孩子发生极端事件的不在少数，我们的公众号也曾发表过类似的文章。
2019年4月，因为和妈妈吵架，上海17岁男孩跳高架桥，当场身亡；
2019年2月，因为和父母吵了几句嘴，郑州12岁的女孩跳楼自杀；
2018年9月，因为父母生二胎、学业压力大，广东佛山16岁少年跳楼自杀；
……
当父母看到孩子长到青春期，觉得ta已经是半个大人了，结果发现，孩子却是“行走的炸弹”，有朋友感叹，“小时候那个省心的娃去哪儿了啊！？”
的确，青春期的孩子从个头上，看着和成年人的确没多大差别。可是因此就把他们当成缩小版的成人，或者长大了的小孩，就真的是我们大人的一厢情愿了，而且对他们还很不公平。
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之所以有这样的感慨，是因为常爸在上个月出差，去美国参加一个脑科学会议时，认真听取了Sarah Jayne Blakemore教授的演讲。
她在脑科学领域颇有建树，她是剑桥大学心理学与认知神经科学教授，也是伦敦大学认知神经科学名誉教授，发表过120多篇论文，获奖无数。尤其是在青少年大脑研究中，Blakemore教授绝对是翘楚级人物。
这次会议上，Sarah Jayne Blakemore教授的演讲主题就是青春期的大脑发育。
首先，从刚进入青春期开始，孩子的大脑就发生了巨变，任性叛逆？冲动？外加自制力差？真的不是他们自己想要那样的。
没有耐心的可以直接跳过这部分，看红色字体结论部分。
这是一张脑部发育图，分别代表了5岁、青春期前期（9-12岁）、青春期（13-19岁）、20岁人脑的发育情况。红色/黄色的区域代表尚未完全发育，而蓝色/紫色区域则代表完全发育成熟。
不难看出，从孩子出生一直到20多岁，大脑一直处于不断发育的过程，而且各个部位发育的时间是有先有后的。正是这种发育上的不均衡，造成了青春期孩子常见的“情感”与“理智”间的矛盾。
首先，是前额叶与边缘系统发育得不平衡。
人类大脑的前额皮质，主要负责人的高级认知功能，包括做出决定、计划，抑制冲动，同时也和社交活动、理解他人和自我认知有关。它很重要，但发育却最晚，一直到25岁左右才会成熟。
可就前额叶还在懵懵懂懂时，大脑的边缘系统就日渐成熟了。大脑边缘系统由海马和杏仁核构成，用于管理记忆、情绪和感受奖励。这部分一般在15岁以前就发育成熟。
下面这张来自ScientificAmerican的图很形象地说明了大脑发育的不平衡：
这意味着，青春期的孩子虽然和成年人一样能够感知情绪、情感，但却没有成年人那种控制情绪和行为的能力，很难像成年人一样作出理性的决策。
说得更直白一点，当你和一个15岁的孩子处于同样的愤怒状态时，你可能可以抑制住抽对方一耳光的冲动，而那个15岁的孩子可能就要动刀子了；当你们同样难过时，你可能会理性地决定寻求心理咨询师的帮助，而那个15岁的孩子可能就想着要跳楼了。
所以，青少年确实爱冲动，但他们也真的是身不由己啊！
因为他们有着成人的情绪和情感，但管理情绪、抑制冲动的那部分脑区（前额叶皮质）还远未成熟，这是大脑的发育阶段所限，不是我们劝他们“别冲动”就能扭转的。
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关于自己的一切评论，孩子都很在乎
曾经有一个父亲在网上大吐苦水，不知道该怎么和太过敏感的14岁女儿相处。他说自己一句无心的话或者无意的举动，女儿都会感觉很受伤。
不仅仅是父母，只要任何与自己相关的评论或行为都会引发青春期孩子的高度关注。
为了研究这个问题，美国斯坦福大学脑神经教授David Eagleman和助手就曾做过一个“橱窗实验”。
他们分别让成年人和青少年志愿者坐在商店橱窗里，拉开窗帘，接受路人的目光审视，通过测量皮肤电反应来判断被试的焦虑状态。（在焦虑的情况下，汗腺分泌增加，皮肤表面汗液增多，导致皮肤的电传导增强。情绪平静时，皮肤电传导会降低。）
结果如何呢？
研究人员发现，在这个有些尴尬的情景下，成年人和青少年表现完全不同。
当一个成年人坐在橱窗里被众人审视甚至指指点点时，ta在表面上可以一直保持微笑状态，而测量皮肤电传导也显示，ta们的情绪处于稳定和较低的状态。这说明这样的尴尬并没有引起成年人太多的焦虑。或许可以用我们俗称的“脸皮厚”来解释。
而青少年的表现就完全不同了。被测试的这个女孩从拉开窗帘的那一刻起，一直紧张地抿嘴唇、眨眼睛或者往其他地方看，她皮肤电传导数据一直处于较高水平。而有的青少年，甚至会紧张到发抖。
这说明，在被别人关注的时候，青少年的情绪反应非常强烈，焦虑程度也上升很多。
为什么差异如此大
Eagleman教授和众多脑神经专家的意见一致：
这与内侧前额叶皮质有关。
内侧前额叶皮质被称为“自我”的神经基础，当你想到自己，或者某一个场景对自己有情感意义时，内侧前额叶区域就会变得活跃起来，尤其是在社交场合。
根据哈佛大学的一项研究，在15岁左右，人类的内侧前额叶区域在社交场合的活跃度会达到峰值。
这也就解释了，为什么青少年会比成年人更焦虑，因为他们的自我意识极度强烈。而成年人，早就习惯了这种“自我感”，面对其他人的审视也会淡然很多。
事实上，内侧前额叶在社交场合的活跃，对青少年带来的影响还不止于此。
被排斥的恐惧，
在孩子眼里的伤害远大于成人
“你和我不会替别人顶罪，但他们会，他们还是少年。”
电影《少年的你》这句话让人印象深刻。
仅仅因为义气？冲动？单纯？
事实上，这种决策背后还有一个重要因素——对社交排斥的恐惧。
Blakemore教授在演讲中提到“传球实验（cyberball）”。
这是一个非常简单的电脑游戏，三个人依次传球。
研究人员先告诉志愿者，另外两个传球的是和他们差不多的人。但实际上，那两个人只是被编好的程序。
一开始，两个电脑人和志愿者互相传球。
玩儿了一会儿后，两个电脑人就只单独传球，把志愿者排斥到游戏外了。
Blakemore找到的志愿者分为三组，一组为成年人，一组为青少年中期，一组为青少年早期。结果显示：
被接纳时，三组的焦虑水平都有所下降；
但当发现自己被排斥后，三组的焦虑水平都会上升，但青少年组要明显比成年人高很多，而且年龄越小，上升幅度越高。
这说明，青少年（特别是青春期早期时）对社会排斥非常敏感，尤其是和同龄人在一起时。
同龄人的观点、评价会对他们产生极大的影响，甚至让他们宁愿冒着高风险，也要选择去迎合周围人。
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而当父母了解了青春期孩子的大脑特征后，也就更能包容自己的孩子了。
另外，每个孩子都是不同的，他们的特质倾向也决定了，父母要用不同的方式来对待他们，只有父母学着成长了，才能陪着自己的孩子一起成长。
基于帮助更多父母了解自己正处于青春期的孩子的想法，怀众心理特邀艾格老师，开办了一个专门为青春期父母准备的训练营，在这14天里，通过落地而灵活，可行而有效的行动，来改善亲子关系，给父母舒压，为孩子加油，欢迎你加入！
课程大纲
方式 | 内容 | |
5/11 | 视频 直播 | 1.认知父母和孩子的情绪状态 2.初三孩子的四类状态 3.识别孩子焦虑过度的言行 4.父母如何根据四类状态进行针对性支持 |
5/12 | 行动 | 评估家庭的当下状况 制定14天改变目标 |
5/13 | 音频 课程 | 给父母舒压（一） 1.认知你的焦虑，深入理解和看见 2.探索焦虑的三大根源 3.帮助父母创设安全的支持环境 |
5/14 | 行动 | 探索自己的内在焦虑源以及调整方案 |
5/15 | 音频 课程 | 给父母舒压（二） 1.舒放焦虑的四种方式 2.远离焦虑源，改变思维模式 3.直接有效地舒放情绪 4.每日自我放松冥想 5.夫妻相互放松 |
5/16 | 行动 | 设计并开启专属自己的情绪舒放系统 |
5/17 | 音频 课程 | 给父母舒压（三） 1.青春期的家庭教育助力孩子未来的成功 2.犒劳自己与孩子的身体和心理 3.建设青春期的新亲子模式 |
5/18 | 行动 | 青春期的新亲子模式计划 |
5/19 | 视频 直播 | 答疑 |
5/20 | 音频 课程 | 为孩子加油（一） 1.保护孩子的学习动力 2.减轻孩子的焦虑根源 3.滋养关系，青春期父母必做的三件事 |
5/21 | 行动 | 父母行动改变1 |
5/22 | 音频 课程 | 为孩子加油（二） 1.父母如何改善孩子的偏差行为 2.案例分析：情绪化、厌学、沉迷游戏网络、考试焦虑 |
5/23 | 行动 | 父母行动改变2 |
5/24 | 视频 直播 | 1.答疑解惑+总结反馈 2.持续发展的亲子关系建设 |
导师简介
艾格，本名王茜。
20年教育培训经验，高级育婴师授课专家，心理咨询员培训导师，厦门日报教育板块专栏作家。
中科院心理所儿童发展教育心理学研究生，在读加拿大教育硕士，深入研究儿童心理健康、思维训练及儿童教育指导，曾任亲子中心运营总监、教学主管。
跟随国际导师John Banme博士、林文采博士、Maria Gomori博士、Anna Maria Low等学习萨提亚家庭治疗，是美国临床辅导心理学博士《林文采亲子》课程的中国首批授权导师，“林文采父母大讲堂”全国巡讲认证导师。
2012年起首创“萨提亚模式父母成长团体”、“长期支持团体”、“情绪管理”、“教师自我关爱”、“个人成长“、”生命教育“、“亲密关系团体”、“性教育”、“亲子情绪绘本课程”、“儿童青少年人际关系营”、“绘本心理学”等课程和系列工作坊，累积了3000多个萨提亚模式家庭咨询经验。
专注于家庭心理咨询和教育咨询，为父母和教师提供支持和帮助，协助改善亲子关系和家庭和谐。
擅长原创，针对性指导，个案疗愈，关注于父母自身的心理滋养与成长。
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