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克利夫兰诊所:癌症治疗时的营养小贴士

患者在接受癌症治疗时,身体的痛苦往往让他们不愿意考虑该如何饮食。其实,在治疗癌症期间,良好的饮食,更好的身体状态,也是他们和癌症抗争的重要基础。

饮食与癌症治疗的基础

癌症治疗期间的需要吃足够食物,比如:

  • 保持水分的液体(大部分不含咖啡因)

  • 来自健康食品的能量(卡路里)和营养

  • 蛋白质,保持去脂体重/肌肉

每个患者都是不一样的,对一些人有效的对其他人未必有效。如果患者吞咽有问题或食欲不振,医生比较推荐个人更喜欢或吃起来更舒服的食物。

总的来说,主要目标是通过营养丰富的食物为身体提供热量。

遵循正常、健康的饮食

如果患者在癌症治疗中没有出现与营养问题相关的副作用,如消化食物的副作用等,患者可以按照如下标准,合理搭配健康的饮食:

  • 水果和蔬菜

  • 全谷类

  • 豆类

  • 营养丰富的脂肪

  • 精益蛋白质

选择营养的方便食品

如果治疗产生了副作用,如疲劳和消化不良等,医生推荐吃未加工或少加工的食物、易于食用且易于消化的食物。这里不是指充满无营养卡路里的垃圾食品,而是说选择更方便、但仍然能够提供所需营养的食物。

以下是医生的建议:

  • 新鲜水果:最好的选择是新鲜、易吃、含水量高的水果。瓜类、浆果、菠萝、香蕉、梨和罐装果汁水果都很受欢迎。

  • 酸奶:它易于食用、能够促进健康的消化。选择无糖的品种,可以自己加浆果、肉桂或杏仁片调味。

  • 热麦片或冷麦片:从燕麦片到燕麦碎粒到燕麦麸都是不错的热门选择。如果喜欢冷的,你可以选择用自家厨房的调料制作的膨化糙米、切碎的小麦和格兰诺拉麦片等(不含玉米糖浆或氢化油)。如果你有消化困难,大米类的谷类食品特别好。

  • 花生酱或奶酪:选择全麦饼干,它们富含纤维(如果合适的话)和蛋白质。食用不添加油的100%花生酱。

  • 全谷物:吃全麦面包和饼干——确保包装上写着“100%全谷物”。全谷物促进规律和消化健康;过多的精制会使纤维、蛋白质和其他营养物质流失。

  • 肉类和家禽:食用没有硝酸盐的未加工肉类。方便的选择包括烤鸡、鸡肉或金枪鱼沙拉、在汤或炖肉里软化的肉类/家禽。慢炖是一种处理肉类或家禽的好方法,很方便。

  • 蛋(熟的):只吃做熟的蛋(炒蛋、水煮蛋、煎蛋饼),生鸡蛋不安全,冰沙里的鸡蛋也不安全。

食品安全提示

安全的加工和烹饪食物是非常重要的。请记住这些小贴士:

  • 烹煮肉类、家禽、鱼类及蛋类至适当温度(访问美国农业部网站获取具体指导方针) 

  • 清洗水果和蔬菜

  • 干净的手/水槽/表面/砧板

  • 留意餐馆的食物安全

来源:

https://health.clevelandclinic.org/i-have-cancer-what-should-i-eat-2/ 



微信号:auromcs

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