3个实用有效果的瘦肚子，并且改善寒性便秘的动作（便秘后大便偏软）。早起和睡前推，5分钟搞定一组（可做多组）；用手掌从腰推过天枢穴到肚脐（不推过肚脐）54下，力度如抚摸情人皮肤；先左边后右边；最后用手掌在肚脐上先捂后提16下。经期孕期不推、阴虚便秘者（大便干硬）不适

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