武术基本动作 手型

 基本动作
武术基本动作是武术动作中最简单、最基础、最具有代表性的动作，是学习武术技术和提高难度动作的基础。主要包括手型、步型、手法、步法、腿法、平衡和跳跃动作等。
一、手型
1. 拳
五指卷紧，拇指压于食指、中指第二指节上。拳分为拳面、拳背、拳眼、拳心、拳轮。拳心朝上（下）为平拳；拳眼朝上（下）为立拳（图3-59）。
要点：拳握紧，拳面平，直腕。

图3-59
2. 掌
四指伸直并拢，拇指弯曲紧扣于虎口处。掌分为掌指、掌背、掌心、掌根、掌外缘。手腕伸直为直掌；向拇指侧伸，掌指朝上为立掌（图3-60）。
要点：掌心展开、竖指。

图3-60
3. 勾
五指尖撮拢在一起，屈腕。勾分为勾尖、勾顶（图3-61）。

图3-61