蓝莓所含的花青素等多种天然植物化合物有助于改善大脑和视觉神经的功能。
如何挑选蓝莓?
它是新鲜蓝莓的标志,如果基本上没啥果粉了,蓝莓变得油光蹭亮,那就是放得太久了。
研究显示,在 0~5 摄氏度的冷藏条件下,蓝莓中的活性成分和抗氧化性能始终维持在一个较高水平。
日常生活中的护眼Tips
户外活动:研究表明,一年级的孩子,每天增加40分钟户外活动,3年后近视发生率下降10%,对于小宝宝来说也同样适用,建议宝妈每天带宝宝到户外去,每次时间最好大于30分钟。 减少电子产品的使用。 早期进行儿童视力评估及相关高危儿童眼病筛查。 选择“无光”童书,另外色彩过于杂乱,字体较小的书不适合宝宝阅读。 房间的照明要保证广泛、均匀。