健康选鞋有窍门

健康养生大百科：【健康选鞋有窍门】①鞋头高：最好选脚趾在鞋头可以微微弯曲的鞋子，至少要有0.5~1cm的空间让脚趾活动②鞋身硬而宽：避免左右晃动。鞋子的宽度不能太窄，应该有0.5cm的活动空间③足踝下方皮质要软：鞋后跟部分一定要硬，这样才能保护双脚④下午3-4点时选购，试走5分钟，确保鞋子真正合脚。

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