简单经络疏通自行锻炼方法

每天按照按照一定的顺序，然后牵引拉伸自己的十个手指，手指代表的经络脏腑。首先得提一下人手指的顺序，按照男左女右的顺序来数，那么，男左女右的顺序又是怎么来的？中华民族的日月二神是盘古氏双眼所化，日神是盘古氏的左眼所化。那么中华民族的日月二神是谁呢？日神就是伏羲，月神即是女娲，均是传说中的上古之神。日神为男，月神为女，古代男左女右顺序，就由此而来。你就按照这个顺序来数，第四根手指对应人体肝经对应人的肝，第三根手指对应人体心经对应心，第五根手指对应人体肾经对应肾，所以拉伸顺序就是，四～三～二～一～五。为什么要这样？拉伸锻炼？因为天地的运行顺序是，春～夏～长夏～秋～冬，对于肝腑经络，就是肝心脾肺肾，这个顺序，正常按照这个顺序拉伸手指就可以起到锻炼疏通经络的作用，这是比如说你不方便针灸或者艾灸可以进行这样的锻炼