糖尿病人如果脚上出现3个症状，说明糖尿病足就要来了，请注意！

核心提示

俗话说：“树枯根先竭，人老脚先衰。”脚，被称为人体的“第二心脏”。因此，从脚的状态，可以知道一个人的身体状况。对于糖尿病患者来说，脚更能反应病情。

　　最近，随着冬天的到来，不少患者发现自己的两只脚时不时发麻、发痛，有的甚至肿了起来。大多都自以为是因为气温降低，保暖不到位，使双脚冻伤导致的。而实际上，麻、肿、痛到无法行走，也非常多见。到医院检查，结果多是由于“三高”导致的下肢动脉堵塞。幸亏就医及时，再拖下去，可能就要截肢了！

　　那么为什么诊断是“三高”，却症状在脚上最为明显呢?--你的身体状况如何，脚会说给你听!

　　对于凉麻痛的情况，通过观察脚部的状态，完全可以猜测是“三高”引起的糖尿病足，需要及时就诊，否则最严重的后果可能要面临截肢。三个症状给糖尿病的暗示：

1.

脚部皮肤变色

　　健康人的脚部，是红润有光泽的，糖尿病患者由于血液循环不畅，会出现血管扩张的情况，导致血液的流动速度变得缓慢，血液的颜色透过皮肤，脚部就会呈现紫红色。

2.

走路费劲

　　糖尿病患者走路费劲具体表现在小腿疼痛，从而出现间歇性跛行。糖尿病早期，由于下肢供血不足，脚部会出现浮肿的现象。随着病情的加重，会加剧脚部的疼痛，以至于走路困难，甚至一瘸一拐。

3.

脚部皮肤溃烂

　　由于合并神经病变及各种不同程度末梢血管病变，糖尿病患者的脚会出现局部组织溃烂的情况，如果不及时处理，会在溃疡同时合并软组织脓肿、骨组织病变，脚趾、脚跟或前脚背局限性坏疽，出现坏死，导致截肢。

家庭小贴士：冬天如何护脚?

　　脚部护理常常是我们忽视的地方，随着冬天的到来，天气变得干燥，脚部也会出现不同程度的开裂的情况。特别低对于糖尿病患者来说，脚部护理更为重要。那么，冬天有哪些护脚小妙招呢?

每天用温水洗脚。保持脚部的清洁干净是很重要的一件事，每天睡觉之前，可以用不超过40℃的温水泡脚10分钟左右，泡完之后用柔软的毛巾将脚擦干净。

保持皮肤润滑。由于冬天天气比较干燥，脚部容易皲裂，形成溃烂，引发感染。因此，要每天在脚部涂抹润肤霜，并轻轻按摩帮助吸收，保持皮肤的湿润。

经常活动脚部。避免长期保持一个坐姿，也不要长时间两腿交叉而坐，否则会压迫下肢血管，影响下肢血液循环。可以经常提高下肢或者按摩脚部，以促进静脉回流及局部血液循环。

　　最后，平时也可以做一些简单的脚部运动，达到降血糖的目的。比如，做单腿站立平衡的动作，保持30秒钟，然后换条腿，有助于增强腿部和骨盆肌肉的力量，改善平衡性和协调能力，防止因血糖低突然晕倒。

　　对于糖尿病患者来说，脚部护理是不可忽视的一部分。平时除了要多注意脚部的健康状况，还要学会护理脚部。