宝宝食谱蛋黄菠菜土豆泥

 

蛋黄菠菜土豆泥

蛋黄含有丰富的磷脂和必需脂肪酸，能促进宝宝智力发育，是公认的好食品。菠菜含有丰富的铁和类胡萝卜素，对宝宝的视力发育很有帮助。

这款蛋黄菠菜土豆泥，大宝宝小宝宝都能吃。

材料：土豆100克、熟鸡蛋黄10克、菠菜25克、盐少许。

做法：

1、将土豆去皮，洗净，切成小块，放入锅内，加入适量的水煮烂，用汤匙捣成泥状。

2、将煮熟的鸡蛋黄捻碎。

3、将菠菜洗干净，用水煮后，切碎，用纱布过滤其汁。

4、将土豆泥盛入小盘内，加入菜汁、熟鸡蛋黄和盐，搅拌均匀后即可食用。