*这是一本书的书评，利益相关，所以发在这里时我把书的名字隐去了。
仅仅是维持活着的状态已经耗费了我所有精力——这是之前和一位内向者朋友聊天时，我们共同的心声。
外向者可能难以想象一个典型内向者每天过得有多艰辛，了解的知道确实是精力不支，不了解的还以为是矫情：
即使是一分钟的电话也要提前打好草稿；
宁愿手机导航半小时也不愿意开口问路；
周五下班后只想好好在家躺着，如果需要出门社交，感受和加班一样；
遮光窗帘、眼罩、耳塞是家庭必备；
注意力很难集中，但是一旦集中后很难从中拔出，会一直想着这件事；
如果第二天需要当众发言，前一晚会整夜紧张无法入睡……
作为一个神经敏感的人，另加：
中午之后不能喝奶茶、可乐、咖啡；
因为不知道怎样结束谈话，所以索性不主动展开谈话；
止痛药要随身携带，因为睡不好就会头痛；
如果不午休，下午三点大脑开始宕机。
尽管在十年前已经知道自己是典型的内向者了，但是这么多年来，要和内向这件事和谐相处，依旧花费了我很多心力。我不得不调整生活状态，来让自己大部分时间处于中等刺激强度的：
我辞掉了主编的工作，因为那份工作需要经常见客户，对我来说社交压力太大；
我辞掉了稳定政府机构工作，因为那份工作总让我怀疑工作的意义，在质疑自己有没有创造价值；
关掉了朋友圈，几乎不用抖音，因为注意力有限，很容易分散；
搬到了郊区，车少空旷的地方让我更舒适一些；
在工作之外，我有90%的时间都选择独处；
只有几个朋友，日常不会主动联系她们。
在不断的调整中，我才终于找到最舒适最能发挥优势的状态。
其实以前我也读过很多内向主题的书，但是这次读这本书，还是感触良多。一方面是因为这些年来，我对自己的了解更深入了，在逐渐接纳自己的内向。当我接纳自己后，反倒放松下来，有了勇气跨出舒适区。
另一方面我一直在练习如何和自己的内向特质共处。书中写道你要告诉别人你是一个内向者，但是在职场中，我倒不经常这样。因为内向并不意味着不会社交，而是不享受社交这件事。偶尔我会袒露自己是个内向者，但是在我袒露前，很少有人会主动发现这件事。如果我在对方还没熟悉我的时候，就主动说自己内向，那会限制对方对我工作能力的想象。这是我自己摸索的和内向共处的办法。
这本书中提到了很多内向者的工作特点，感觉还蛮有意思的。比如书中说，内向者有“自我节奏”，当他们能按照自己的节奏和方式工作时，就会超常发挥。这意味着内向者需要遇到契合他的环境，我早已意识到环境对我的重要性，当环境适合我时，如鱼得水，效率超常，但是当环境在消耗我时，每天都很丧气。遇到合适的环境需要运气，需要多尝试，但是尝试新事物对于内向者来说又是一件有点压力的挑战。
书中尤其提到，内向者要去思考工作的意义。因为内向者很难从外界获得动力，需要挖掘内心的动机。这解释了为什么以前的工作会让我痛苦，不仅仅是因为挣得少，或是忙碌，而是我认为忙碌没有价值。如果我认定一件事有价值，即使没有回报我也会倾注心血。
书中提到内向者应该以成为专业人才为目标。这本书的作者就是这样做的，他本人是内向者，所以一直致力于为内向者提供指导，在这个领域，他就是专家。几年前我意识到自己不太享受管理者这个身份，更喜欢在一个领域深耕下去，不断积累，然后成为独立自由的个体，这两年也一直在朝这方面发展。
事到如今，我已经开始习惯和内向的特质共存了。我不再试图挣脱这个标签，但也不会用标签来强化自己。它是我的一部分，不好也不坏，正是这种特质让我成为独一无二的人。
所有内向者，都需要这本小书，读过之后，你也会更接纳自己。
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