衡量一个人健康的十大准则

1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常繁重的工作，而且不感到过分紧张与疲劳。

2、处事乐观，态度积极，乐于担责任，事无大小，不挑剔。

3、善于休息，睡眠好。

4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

5、能够抵抗一般性感冒和传染病。

6、体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂等位置协调。

7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。

8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。

9、头发有光泽，无头屑。

10、肌肉丰满，皮肤有弹性。

 

[来源：中国环安网]