生于世间，每一个人都想拥有快乐，享受快乐，快乐的人生才更有意义，快乐的生活才更有味道，快乐的一生才更有价值。
虽然大家都在追逐快乐，但是快乐的方式有所不同，一种是低级快乐的放纵，另一种是高级快乐的自律。
因为人就是一团“欲望”，适度的想象就是希望，过度的沉迷就是绝望，适度的显露是性感，过度的暴露就是耍流氓了。
所以，我们要注意区分低级快乐和高级快乐，少一些低级向下的快乐，多一些高级向上的快乐，愿我们都能成为这样的人，将日子过得有滋有味。
正如罗翔教授所说：“向下放纵的快乐不是快乐，向上努力，向上行走，让你感到人性尊严的快乐，才是真正的快乐。”
此话不假，低级快乐通过放纵即可获得，反正就是怎么舒服怎么来，而高级快乐要通过艰苦的自律才能产生，是通过努力后取得的获得感。
低级快乐，是放纵后的消耗。
纵观世间的低级快乐，多是一些感官享受，或者是短暂的精神刺激，当这种“多巴胺”释放后，内心会有着莫大的消耗和空虚。
看看人世间多少豪情壮志，热血青年，都是在低级快乐的娱乐中，颓废消靡，一蹶不振，多少王侯将相，江山霸业，都是在低级快乐的泥潭里，一陷到底，万劫不复。
低级快乐，太可怕了，它虽然不是洪水猛兽，但它会一点一点蚕食你的精神、躯干，最终为了那点低级快乐，付出昂贵的代价。
高级快乐，是自律后的自由。
有一句话说得好，你有多自律，就有多自由，看来自由不是想干什么就干什么，而是不想干什么，就能不做什么。
我们不断地读书、行路、阅人，无不是在拓宽心灵的自由度，找到人性的尊严，进而实现自我的价值。
命运馈赠的所有礼物，其实都在暗中标好了价格，你想获得什么东西，就要先付出一些东西，小舍小得，大舍大得。
学古文很艰难，但如果你能用古文熟练地阅读《史记》、《资治通鉴》等古代名著，感受其中的美妙和辽阔，那就是一种抵达高级精神的快乐。
体育训练很辛苦，但如果你能像奥运健儿一样，在万人瞩目的赛场上斩获荣耀，就会拥有一种英雄谁属的自豪。
一个人以什么为乐，便会有什么样的人生导向，以高级快乐为乐，才能登上生命的高地，得到属于自己的精彩。
很多时候，不放下低级快乐，就成全不了高级快乐。
与其花时间在低级快乐里沉沦，不如以自律的精神，超越的勇气，寻找人生的绚烂与壮美。
多巴胺带来的兴奋感，唾手可得，却稍纵即逝；内啡肽带来的成就感，难能可贵，却经久不息。
成年人最顶级的自律，就是远离多巴胺，追逐内啡肽，愿我们都能成为这样的人，追求并享受高级快乐，彰显人性的底蕴。
写作是一种修行，渡人亦渡己。
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有缘相识，愿我们一起前行，遇见更好的自己。
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