今天就来给大家介绍这4个养肝穴位，让你在家就能轻松养肝。
首先是太冲穴，位于足背第1、2跖骨间，具有平肝熄风的作用。你可以用大拇指掐揉这个穴位3~5分钟，有酸胀感或胀痛感即可，每天早、中、晚各按一次效果更佳。
接下来是位于足大趾末节外侧，趾甲根旁开0.1寸的大敦穴，这个穴位有疏肝理气的作用。你可以用手指按压大敦穴，直到有酸胀感为止。
另外还有肝俞穴，位于第9胸椎棘突下旁开1.5寸，它有疏肝理气、养肝明目的功效。你可以捶打或按揉刺激这个穴位。
最后是位于内踝尖上3寸，大约4个手指头宽度的三阴交穴，这个穴位有调理脏腑阴阳气血的作用。你可以按揉或轻轻敲打三阴交穴，如果条件允许，还可以进行艾灸。
通过按摩这4个穴位，不仅能养肝护肝，还能调理脏腑阴阳气血，让身体更加健康。快在评论区分享你的养肝心得吧！
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