'不知道从什么时候开始，近视早已经成为孩子的代名词了，我们医院星期天接诊的孩子中，9成都是来看近视眼的'，很多家长都嚷嚷着，近视没有什么大不了，只要配副眼镜就行了，但是却不知道近视会给孩子带来很多危害！
眼科医生：孩子近视危害有多大？才能引起家长们足够的重视？
1、影响孩子心理健康——容易引起负面情绪
（1）由于孩子近视了，一些活动不适合参加，与同学们的关系相处也变得比较微妙了。
（2）近视的话，即使参加活动的话，有些也有一些不便，对小学生而言，会影响到他们的心理健康，容易有负面情绪。
2、影响学习——看不清楚黑板字迹，上课难以集中
近视的孩子如果坐在比较靠后一点的位置的话，会很难看清楚黑板上的字迹，上课注意力难以集中，影响学习。
3、引发眼病——中度近视的小学生，成为高度近视的可能性就比较大，高度近视引发眼病
（1）小学生近视的话，如果眼睛保护不好，度数增长是比较快的。
（2）由于这个年龄段，眼睛也是处于一个生长发育阶段，眼睛视力状况也是不稳定的，不合理的用眼，会加快近视的发展。
（3）特别是已经是中度近视的小学生，以后成为高度近视的可能性就比较大，而高度近视更易引发眼病。
要想控制孩子近视度数上涨和恢复视力，内调补充眼球发育所需要的营养，外部穴位帖敷是关键。
1、内补：猪肝+菠菜=猪肝菠菜汤
（1）配方：菠菜125克，猪肝125克，熟猪油、生姜、葱白、清汤、食盐、水豆粉、味精各适量。
（2）做法：菠菜洗净，在沸水中烫片刻，脱去涩味，切段，将猪肝切成薄片，与食盐、味精、水豆粉拌匀，将清汤浇沸，加入洗净拍破的生姜、切成短节的葱白、熟猪油等。煮几分钟后，放入拌好的猪肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可，佐餐常服
2、外养：锻炼焦距——科学恢复视力的关键一步
（1）方法：看一百米外的东西，如屋顶、建筑、桥，看清楚之后马上看自己手指，然后再看远处，反复如此，锻炼自己的焦距。
（2）需要注意的是：作为眼科医生分享的恢复视力的科研成果——迷迭惟视帖，它是清华大学的科研成果。其通过穴位敷贴，直接作用于眼疾所在穴位经络上的点，能有效降低眼压，防止巩膜因内部压力而变薄，从而减缓和控制眼轴的延长，有效控制近视度数的加深，长期使用可恢复视力
眼科医生：外养的同时，搭配'眼球操'，也要多做做户外活动
1、眼球操
动作方法：
（1）用力闭上双眼，维持8秒。
（2）用力睁大双眼，维持8秒。
（3）脸朝正前方，右手拿着训练棒（小木棍或者一支笔也可以代替），眼睛追随训练棒，由右至左慢慢移动，再做一组由上至下的。
（4）将训练棒摆在头部上方，眼睛往上看着顶端圆球，维持8秒。
注意：眼球操不可能改善近视，对缓解疲劳、假性近视有些效果，想要改善近视还是要选择科学有效的迷迭惟视帖。
2、近视有用穴位按摩之太阳穴按揉法
（1）位置：在头侧，眉梢与眼外角延续交叉处， 向后约1横指的凹陷中。
（2）按摩方法：双手食指螺纹面分别按于两侧太阳穴，顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。
（3）如需要较大范围或力量较重的按揉，可以用两手的鱼际部代替食指。手法宜轻柔，意念集中于太阳穴。
3、慎用眼药水
每当感觉眼睛不舒服的时候，很多人都会选择滴眼药水来缓解，殊不知眼药水是不能乱滴的！眼药水为了便于长久存放，眼药水中通常会添加防腐剂，除此还有眼药水中的抗菌、抗炎成分，这些都在悄悄伤害我们的眼睛。
4、多眨眼
改变用眼习惯是保护眼睛的最重要的一步是把护眼装进你的潜意识，可以在电脑旁贴上标签提醒。从下意识的多眨眼开始，让护眼成为生活的一部分！
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