作者:阿咕妈(来自豆瓣)
八珍糕的方子来源,查找了一些资料,公认原方是来自明代医生陈实功。在清朝时成为有名的食疗养生方,乾隆,慈禧也是八珍糕的粉丝,晚年一直食用八珍糕来调理脾胃,增强元气。
方源1:《清太医院配方》
材料:党参60克,茯苓60克,白术30克,扁豆60克,莲子60克,薏米90克,怀山药90克,芡实90克,糖250克。
用法:共研细末,加入米粉搅匀,蒸糕,每块重30克,每服1块,日服2-3次,当点心食用。
方源2:《中华食疗大全》
材料:芡实、山药、茯苓、白术、莲子、薏米、白扁豆各150克,党参50克、糯米粉1000克,麻油100克,白糖250克。
制用法:材料晒干共研硒粉,过筛。同糯米粉,白糖,麻油一并搅拌匀,加水适量,揉成面团,压入木模,做成小饼块。把饼放入蒸笼,蒸熟后晒干,备用。
每日早晚服用,每次1-3块或开水冲服,或用嚼服,连服半月。
怀山药40克,山楂10克,薏米20克,芡实20克,莲子20克,茯苓20克,党参20克,白术20克,米粉、糯米粉、面粉各30克,芝麻油50克,白糖30克,
有时也会把白术和党参省去,当普通的五谷杂粮糕来吃。
八珍糕功效:益气 健脾 健胃
八珍糕的材料除了白术,都是药食同源的食物。党参益气和中,白术,薏米,茯苓健脾祛湿,莲子,芡实,怀山药补脾养胃。
适用:脾胃虚弱,因脾胃虚弱所引起的饮食减少,厌食,消化不良,腹胀。
注意:八珍糕是食疗方,也是药方,不适合长期吃,可以吃一段时间,停停再吃。
食疗方不能取代药物。疾病还是应及时就医,食疗对身体的最大帮助是辅助身体的恢复,平时日常调理身体。
材料准备好。
山药一定要怀山药,只有怀山药才有药用功效。白术和党参可以在药店购买,其他的材料可以选择在食品店购买,会比较新鲜。购买薏米时注意多闻,薏米储存容易发霉有油蒿味,这样的薏米不要购买,有黄曲霉毒,会容易致癌。
材料打成粉。在药店购买,可以让药店帮忙打成粉。也可自己家打粉的,可以多打点时间,粉细些。
放入面粉、糯米粉、米粉、白糖,搅拌匀。
倒入芝麻油搅拌匀。芝麻油有甘凉润燥的作用,可以解毒清热,杀虫。
加水揉成团,然后分成小圆块。我基本上分成50-60个。
用模具压成造型。
放入蒸锅内,蒸20-30分钟。完成。
想要一次做多点存放的,可以在蒸熟后,继续用烤箱烘干。