开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
2023.07.02 北京
很多人练习瑜伽体式,一不知道怎样发力,二不知道自己做的标准不标准,三不知道做某个动作的功效。
今天kka瑜伽老师针对以上新入门学员常见的三个疑问,给大家重新更新了瑜伽解剖肌肉体式图。
图中大家需要注意三点:
1、发力方式发力方向(白色箭头)
2、动作补充里边关于动作的纠正
3、备注当中瑜伽动作的功效
整理这些很不容易,大家的❤️和☆就是给我们最大的鼓励!
微信登录中...请勿关闭此页面