腰椎间盘突出“青睐”年轻人，如何自查？

过去一直被称为老年病的腰椎间盘突出症，现在却愈来愈“青睐”年轻人。由于得不到相应的重视，任由病症的发展，结果往往导致了患者的工作生活被严重影响。年龄较轻的腰椎间盘突出症患者，应加强对疾病的重视，尽早进行规范就医，抓住治疗的最佳时机。

不正确的坐姿和长时间的案前工作是导致腰椎间盘突出症年轻化的重要原因之一，坐姿不良，使得腰椎间盘长期处于高压状态，容易增加腰椎间盘突出症的发病频率。

开车一族也成了腰椎间盘突出症的“重灾区”。由于驾驶时腰部的不良姿势过久、座位与方向盘的高度不协调，以及腰骶部受到长时间的颠震，非常容易引发腰椎间盘突出症。

建议患者在早期发现疾病症状的情况下，及时就医，采取积极有效的治疗方式，抓住最佳的治疗时机，从而达到最好的治疗效果。出现疾病却害怕就医亦是对自己健康不负责的一种表现且会对自身产生消极不良的影响。

这里介绍了六种自查方法：

腰部酸痛是否伴有臀部、大腿、小腿麻木，跛行？
轻轻咳嗽，腰疼是否加重？
仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解？
俯卧位，自行或旁人用手轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压痛？
仰卧位，然后坐起，观察自己下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲？
仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制？
以上6项如有一项符合，一般应视为有患腰椎间盘突出症的可能，需提高警惕，及时防治。
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