我的孩子叫宗宗，男孩，今年12岁多，是初一的学生。
宗宗从上幼儿园的时候就表现出和同龄孩子很不一样，不听指令，疯跑、怕看动画片、不喜欢听音乐、容易被同龄孩子激怒……
但家里一直没太在意，觉得还在发育中，慢慢会赶上。
幼儿园大班时，重新分班后宗宗严重不适应，有一次用自残方式吓唬老师，被幼儿园劝退半年，让我们带他去看医生。
家里一起带他去北医六院看专家，正好赶上参加北医六院关于多动症的课题测试项目，诊断结果是典型的混合型ADHD。
因为学龄前不会确诊多动症，让我们参加感统训练。
那时候社会上感统机构还不多，距离远，训练坚持的不好。
上小学后也是问题多多，一到寒暑假，我就像刑满释放的罪犯一样的高兴，因为老师不会再打电话找我配合管理了，唉……
从确诊之后，我看了很多这方面的书，从沮丧到慢慢接受，再到说服他爸爸接受，花费了无数的脑细胞和口舌。
宗宗从二年级开始吃药（专注达），一直到现在。除了吃药，还试过脑电刺激仪、电脑专注力小游戏、益生菌等等。
令人欣慰的是，从小学三年级开始，宗宗逐步在进步，比如终于开始学会察言观色，能看出我们不高兴时的表情信号。
但是也出现了新的问题，随着孩子自我意识增长，他开始经常负面自我评价，觉得自己是垃圾和废物，什么都做不好。
我经常给他灌鸡汤，让他坚持住，因为ADHD长大后，自己的优势才能体现出来，别着急。
从小学低年级开始，家里就请老师一对一辅导语数英，也是不希望因为成绩落后造成孩子更多的负面自我认知。
上初中后，学校老师没有小学老师那么重视纪律，所以宗宗现在基本适应学校管理要求，学习成绩也保持的可以，反正我和爸爸的要求也不高。
虽然孩子不断进步，但是他在自我反省、执行力和计划性方面一直没有显著改善，需要我们一遍遍的提醒和督促，直到现在也是这样。
在面对稍微复杂的现实问题，或者阅读有一定深度的书籍，他会说想不明白，不理解，大脑一片空白。
经过多年的观察和学习，我了解到除了药物之外，正念训练是孩子最应该尝试的方法，正念训练能改善他最需要的自我觉察和自我纠错能力。
但是我们一直找不到合适的方式，也不知道怎么引导他进行正念训练。
今年6月，无意之中关注了涛哥的公众号，阅读了涛哥的成长经历和公众号文章，深以为然的同时感到非常非常幸运，第一时间报名参加第二期儿童ADHD亲子正念课程。
为了激励孩子认真参加，我让他用自己的压岁钱交了部分报名费，说好如果他好好上完，费用会全部返还。
课程从今年8月份开始到11月份的结束的三个月里，除了一次因为课外班时间冲突，宗宗基本都参加了训练课程。
他很喜欢参加正念训练，虽然经常坐姿歪歪斜斜，动作也偷工减料，但是一直都在参加，课程结束后也要求报名后续的集体训练。
经过三个月的训练后，我最大的感受是，他的逻辑思维变好了，现在可以有逻辑性的和我讨论问题，而在此之前，他基本都是胡搅蛮缠的。
我询问他自己的感受，他说训练之后，身体和大脑更放松，想问题也更清晰了，说“猫抓老鼠”的正念训练能让他更能抓住自己的想法，这让我感到无比欣慰。
另外，宗宗现在注意力好了一些，上课听讲更容易把自己注意力拉回来，睡眠也比以前更好了。
作为一个陪A娃战斗很多年的战友妈妈，我觉得家长以朋友身份和他并肩作战，一直保持支持、包容和耐心，一直坚定取得胜利的信心，这些是非常重要的。
在战术方面，宗宗对药物和正念的反馈都很好，我们会努力坚持参加正念训练。
我最大的心愿和祝福是，希望宗宗能平稳度过青春期，早点找到喜欢的职业方向，考上还可以的大学，长大以后成为一个快乐的、对自己满意的、对他人有帮助的好青年。一起加油吧。
最后，非常感谢涛哥和ADHD互助联盟，你们的工作非常伟大，给无数处于煎熬的A娃家庭提供了很好的解决方案。
从宗宗确诊ADHD后，我真心觉得伴侣不一定会影响我们的人生，但孩子一定会。
真心祝福ADHD互助联盟越来越好，能帮助到更多和我一样的爸爸妈妈们。感恩，祝福！
注：图源网络，侵删。
全文完！
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