今天的来信来自一位女高中生，她说她的妈妈常常翻她的手机，看她的日记，偷拿她的小玩具，甚至私自删除她的网友。她觉得自己被妈妈视为一件“可随意翻看的附属品”，这让她深感苦恼。
一起看看她的来信。
亲爱的莓辣：
莓辣你好！
我的母亲总是趁我不在家翻我的东西，包括我的手机，我的房间抽屉，我的日记本，这让我气愤而且苦恼。这周回家，我发现藏在抽屉里的小玩具不见了，因为我只在那里放过，所以一定是她拿走了。意识到这一点时，我全身都在发抖。
表情包 火冒三丈
我很快又发现，她登上我的微信把我的网友全都删了——这些网友曾在我在学校遭遇人际关系的重创时给予我鼓励和温暖，让我感到我是被爱着的——虽然我与他们从未见过面。
然而她却认为网友都是不正经的，要我少在网上乱聊，还总是旁敲侧击地说一些她从抖音上看来的“某某人见网友被骗多少多少”的事情。可是他们只是一些同好，是我在互联网世界上真正的朋友。
这种事情发生了不止一次两次。她不允许我锁房间的门，我锁了门她就要大吵大闹；她经常翻我手机，初中的时候就删过我好几次网友；她翻过我的日记本还说“你再这样我就带你去看心理医生”，导致我直到现在还有非常严重的病耻感（我知道我自己精神状态非常差，但是我在她面前装的很正常的样子）。
我有时会拍那种涩涩的照片，但都只是存在我的相册里，她翻了以后就骂我不检点（可是你不翻你怎么会知道呢）。我不得不加设一层又一层的密码，但是这不能挡住她窥探我的目光，我知道这是治标不治本的。
图为 妈妈窥探 | 图源 《青春变形记》
这些事情让我非常非常难受。她什么时候才能认识到我是活生生的有隐私的人，而不是她的一个可以随意翻看的附属品？我紫薇有错吗？我交网友有错吗？我的人际关系差有错吗？（关于这点我和她有聊过，但是她最终还是认为是我自己说话难听的问题。）
人都有自己的隐私，我们互相保持界限互不侵犯就能井水不犯河水，可是你非得来翻我的东西，你非得我把你的震动棒也翻出来你才罢休吗？
情绪有点激动了我很抱歉。我科普看得比较多，我知道性是一个非常正常的，和食欲一样的，人类必不可少的欲望，她的行为却让我对性产生了羞耻。我如何才能让她意识到如今已经不是她那个年代，让她也能科学地看待性呢？我口头表达能力很差（稍微激动一点就会泪失禁），书面表达能力也没好到哪里去。我知道这很难，但我真的要崩溃了。
匿名
2023.7.3
亲爱的朋友：
你好！我是格内，信已经收到了。希望你一切都好。
读完你的信，我感到很难过。你提到，妈妈会趁你不在家时翻你的抽屉，看你的日记，甚至删除你的网友。她屡屡突破你的边界，无视你的感受，让你感到非常苦恼。就像你说的，她好像将你视为一件“可以随意翻看的附属品”。
从你的语句中，我能感受到你心中长久积压的愤怒，以及那种不被看见，也无法拒绝的无力感。这肯定很不好受。
图为 悲伤 | 图源 《青春变形记》
这让我想起自己类似的经历。当时的我无法理解，为什么父母给我的不是支持和理解，而是无孔不入的阻碍和干涉。他们好像对我没有任何兴趣，只是把自己觉得好的东西强加在我身上。最后我不得不接受这种“爱”，代价是失去了跟自己的联系。
让我感到欣慰的是，我看到你并没有被愤怒和羞耻控制，也没有被无力感俘获。尽管屡屡受挫，你还是不断尝试跟妈妈沟通，并选择了向外界寻求帮助。这都说明你在积极地寻找方法，解决眼前的困境。我认为这是很了不起的态度。
同时，也感谢你对莓辣的信任，真诚地希望这封回信能给你一些帮助。
表情包 抱抱
首先，我要非常肯定地告诉你：你意识到自己被妈妈控制，感觉隐私和自主权受到了侵犯，并为此感到愤怒，这都没有错。
你的妈妈可能会拿母女关系来当作自己行为的挡箭牌，但家长往往忘记了，自己的孩子首先是一个人。作为一个人，你当然有权愤怒，也有权维护自己的权利。
这种权利是被法律明文规定的。《民法典》第一千零三十二条规定：“自然人享有隐私权。任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。隐私是自然人的私人生活安宁和不愿为他人知晓的私密空间、私密活动、私密信息。”你的聊天记录和日记里有你的私密信息，理应得到所有人的尊重。
2013年就有过一条这样的新闻：被父母偷看日记后，13岁孩子果断选择报警，捍卫自己的合法权利。
图为 父母偷看聊天记录，13岁孩子报警
不过，跟妈妈讲法律可能用处不大，因为她会说：“我都是为了你好！”
删你的网友，是怕你被骗；偷看你手机和日记，是让你不要“跑偏”；至于偷拿你的小玩具，那更是天经地义——在许多父母眼中，性就是洪水猛兽。
然而，从心理学的角度看，这种强行“为你好”的爱并不是保护，而是一种伤害。
心理学家Manson指出，拥有健康个人边界的人能够做到“对自己的情绪和行为负责，且不对他人的情绪和行为负责”。侵犯别人的隐私，替他人做决定，本质上是在突破他人的心理边界。
你妈妈的行为显然是一种典型的越界。她占领你的领地，夺走你对自己生活和行为的决定权，这是一段关系中能发生的最糟糕的事情之一。
所以，你的愤怒是正当的：当我们的边界被侵犯，愤怒是最本能的反应。
在电影《青春变形记》中，13岁的美美也是被妈妈翻看了日记后，才无法抑制自己的愤怒，变成了小熊猫。
图为 美美愤怒 | 图源 《青春变形记》
我认为，真正的亲密应该是互相信任，互相支持，而不是居高临下的控制和侵犯。以爱之名实施的暴政也是暴政。
电影后半段，当妈妈逼小美离开朋友的时候，美美甚至已经放弃了反抗，取而代之的是乖巧，顺从，以及一种深深的麻木：为了满足母亲的期待，她不得不隐藏真正的自己。
不过，随着逐渐长大，我也慢慢明白了父母的身不由己。
青春期是一段动荡不安的时光，不仅对孩子来说是这样，对于家长来说也同样如此。如果站在家长的角度考虑，你也许会理解ta们的某些感受和行为。
图为 每个人都有很多面 | 图源 《青春变形记》
首先，青春期也是家长的困境。
小时候，我们的行为、感受，都和父母紧紧联系在一起，亲子是一体的，没有明确的边界。这也许是人与人之间能建立的最紧密的联系。在养育子女的过程中，家长往往付出了大量时间、精力和感情。对家长来说，孩子已经成为了自己生命的一部分。
因此，青春期对孩子来说是走向独立的旅行，对家长来说却是长久分离的开始。我想，这对任何一个家长来说，都没有那么容易接受。
尤其是对于有创伤的家长，孩子的出生或许为ta们的生命带来了深深的慰藉，而这无疑也会让分离变得更加困难。为了防御分离的焦虑和悲伤，一些家长可能会无意识地为孩子制造障碍，希望把孩子留在身边。但伤害你绝不是ta们的本意。
图为 妈妈的悲伤 | 图源 《青春变形记》
我想，在你妈妈的这些控制行为背后，或许也隐藏着需要被抚慰的情绪。
下次跟妈妈产生矛盾时，你可以试着问问她：“你为什么这么做？”，“你有什么感受？”，“你在担心什么？”带着好奇，而不是用评判、愤怒的态度跟她对话，这可能会让你看到不一样的妈妈。
另一方面，认知的不一致也会加剧父母的不安。
孩子想要独立，这无可厚非。但不可否认的是，青少年的人生阅历的确没有那么丰富。站在父母的角度，ta们难免会担心：“你真的能为自己负责了吗？”“你能保证自己不受伤害吗？”
尤其是在这个信息爆炸的新时代，新一代人跟父母的认知往往有巨大差异。父母在青春期的时候，大概还没有社交平台，没有自媒体，更没有性教育。性在当时是一件比现在更加难以启齿的事情。这种根深蒂固的观念没有那么容易改变。
这种认知的不一致，会让父母担心你在这个ta们不甚理解的世界中受到伤害，导致ta们做出一些过激的行为。在这种情况下，掌握了更多知识的你，或许背负着教育ta们的责任。这也需要你给ta们更多的耐心。
长大这件事本身也意味着，你要开始意识到父母的局限，并给予他们更多的包容。
图为 包容妈妈 | 图源 《青春变形记》
在最后，我想给你一些建议，也许有助于改善你和妈妈的关系。
1.来一场大人之间的对话
找个平静的夜晚，像个大人一样和妈妈聊一次天。“像个大人”，意味着你不仅仅关心自己，也在乎、尊重对方的想法和感受。
你可以问问，当她拿走你的玩具，或删除你的网友的时候，是什么促使她做了这些事情？她在担心什么？也许你还可以问问：她在青春期时跟父母有什么样的故事？她是怎么看待性的？她是怎么看待隐私的？这也许能帮助你理解她为何对你做出那样的行为。
你也可以借此机会，向她分享你了解到的知识，或理性地向她表达你对这些问题的看法。
2.“我可以为自己负责”
找一个恰当的时机，坚定地告诉她：“我已经长大了。”
表情包 自信放光芒
有时，家长对孩子的过度担心，仅仅是源于ta们不确定孩子是否做好了独立的准备。也许你需要清楚地告诉她：我长大了，我愿意为自己的行为负责。我欢迎你们给我建议，但我希望自己决定自己的生活。你也可以跟她做一个正式的约定，要求妈妈不再偷偷侵犯你的隐私，前提是你会保护好自己的安全。
心理咨询师、家庭治疗师李松蔚在一档节目中提到，有些家长只是听到孩子亲口说出“我已经长大了”这句话，就意识到了自己的问题，并改变了自己的心态和行为。
3.做好不被理解的准备
“成为大人”还有一个重要标志，就是不再强求别人改变。因为每个人都有自己的局限性，父母也不例外。
在最不理想的情况下，可能你付出了种种努力，却始终无法改变ta们的看法，也无法阻止越界的行为（有人甚至最终意识到，自己的原生家庭是“有毒的”）。此时，暂时接受这个事实也许是唯一的选择。
图为 拥抱朋友 | 图源 《青春变形记》
在这种情况下，我希望你放下无法实现的期待，并采取更灵活的策略来保护自己的安全：升级你的保密措施，寻求可靠的朋友或长辈的帮助，把对理解和爱的向往放在那些真心理解你、无条件支持你的人身上。
青春期是一段动荡不安的历程，但它总会过去。回头再看时，你可能会发现，当时的疼痛也是成长的征兆。
无论经历了什么，希望你记得爱自己，因为你的价值不建立在任何人的认可之上。
我们会一直在这里支持你。再次祝你一切都好。
莓辣格内
2023.9.2
🍓格内的手写回信🌶️
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