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2023.05.01 广东
每天早上来一杯豆浆或者米糊,好喝又营养,一周不重样,养生姐妹必备!
养姨妈期间我常喝黑豆豆浆,给姐妹们分享黑豆豆浆的花样喝法黑豆主要有益气补肾、预防贫血、保护血管的功能,黑豆还可以调节雌 j 素,内膜薄的姐妹可以多喝黑豆浆!
注意黑芝麻糊不要天天吃,会上火滴!或者在黑芝麻糊里加点桑葚就没那么容易上火啦。
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