天然“补肾活血果”，胜过吃虫草！80岁中医早餐吃一碗，降血压、大补肝肾~
每年初秋的时候是葡萄大量上市的季节。但是到了深秋，新鲜的葡萄也就逐渐下市了。聪明的人们就将其制成葡萄干、葡萄酒，方便储存，到了秋冬天也能食用。而且古方中有常用葡萄干来配伍，还有不少你意想不到的功效呢！《随息居饮食谱》中记载葡萄：'补气，滋肾液，益肝阴，强筋骨，止渴。'葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P。葛根被称为“南方人参”，性甘凉，归脾、胃经。有理气活血，缓解肩背痛的功效。《药性论》记载：'行气，呕逆，开胃下食，主解酒，止烦渴。葛根所含的葛根总黄酮和葛根素有助于改善心肌的氧代谢，帮助扩张血管、预防动脉硬化等慢性问题。养生堂专家徐主任建议用葛根粉来代替传统的馒头、包子、米饭粥等，早餐更营养。有助于控血糖。
食材：红枣、桂圆、枸杞、莲子、葡萄干等。
做法：葛根粉加红枣、枸杞、莲子、葡萄干，用一点凉水搅匀，再加入适量热水冲开，搅拌成糊，这样更不容易结块。
功效：控糖、控血压，帮助预防脑梗
国医大师唐祖宣80岁了！不仅长寿，还身体健康、精力旺盛，经常出差到各地看病和讲座。食材：山药50克、莲子肉50克、葡萄干50克、桑葚20克、黑豆20克
做法：莲子和黑豆先用水泡一个小时以上，再与其他的药材一起放入锅中煮30分钟。坚持喝半个月以上就能看到效果。
适宜人群：有头晕耳鸣、腰膝酸软、大便时干时稀的肝肾阴虚患者食用。
禁忌：糖尿病患者不要吃。
名老中医李乾构李老在养生堂节目上讲解过：葡萄干富含钾元素，常吃还能起到降血压的功效。
食材：葡萄干100克、枸杞子60克、天麻30克、黄酒1000毫升。
吃法：食材放入坛中，浸泡1个月后即可，每晚睡前喝30毫升。
注意：脾胃实热、血脂高的人群不适合用。
俗话说“吃葡萄不吐葡萄皮”，葡萄皮和葡萄籽里都含有丰富的白藜芦醇，可以保护心脑血管。
相信不少朋友都听说过葡萄酒泡洋葱护心脏的方法，但是有些人不能饮酒，而且新鲜葡萄里营养物质更充足，把葡萄酒换成新鲜的葡萄汁，护血管效果更好。洋葱是一个很好的护心菜，含有多种微量元素，可以调节血管，还含有含硫化合物和大蒜素，降低胆固醇。 把葡萄和洋葱一起制作成饮料，每天喝一点，有助于保护心脏，预防心梗的发生。做法：葡萄洗净后连皮带籽用榨汁机多榨几遍，洋葱切小块泡进葡萄汁里，浸泡一两天后就可以开始吃了。
吃法：每天吃半杯，每天两次即可。
到了秋冬天也想吃葡萄怎么办
做成葡萄干、葡萄酒、葡萄饮
还有补肾、活血、降压的功效
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葡萄干比葡萄补血功效更强
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