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（1）
不安全感：对环境和他人的敌意的投射。
很多人说自己缺乏安金感。
安金感在精神分析里属于二级词汇。
一级词汇是力比多、攻击性、自恋和关系。
安金感，跟攻击性有关。
比如我对你有敌意，我潜意识里往往感觉不到这一点，我会把它转换或投射成你对我的敌意，然后我的安金感就降低了。
所以我们需要把安金感说到“尽头”-----我对环境和他人的敌意的投射。
我们如果给一个安金感不高的人做这样的解释，他的安金感会立即上升。
仅仅说安全感，就是没有说到最底层，而且会让别人没有感觉。
我们对一个人说“你没有安金感，你缺乏安金感”，对他没有任何帮助：
如果对他说“实际上是你潜意识中想攻击别人”，只要对方悟到这一点，他的安金感立即会提升。
举个例子，
如果我们在同一个团体里，这个团体对所有人来说都是同样的，
但是你的安金感和我的安金感可能完金不一样。
因为如果我是一个对他人有很多敌意的人，我就会感觉到大家都在威胁我，安金感就会降低。
而你如果对大家都是发自潜意识的友善，那你就会觉得环境很安全、很舒适。
一个人只要安全感降低，就证明他对他人的敌意增加了。
他把自己对环境的敌意，投射成环境对他的威胁。
(2)
自卑：把朝向别人的攻击朝向自己。
如果我们对一个自卑者说“我也觉得你很自卑”，这对于对方来说没有任何帮助。
自卑，就是把应该朝向别人的攻击，朝向了自己。
这就是自卑的来源。
我们意识到这一点，才会有帮助。
写在最后：
所以，当每次因自卑和不安全再次感到无所适从时，自省一下是不是对他人或周围环境存在攻击性，当你确定排除客观安全后，试图让自己内心平和友善些，这样能减少对外部以及外部对自己假想出来的敌意。
实在不行就深吸一口气，告诉自己：我是安全的 我是安全的 我很安全~
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参考过稿文章：
“有时候，你需要的只是20秒钟毫无理智的勇气。”——影评《嘿，我家买了动物园！》
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