让人生越变越好的，不是“我应该”而是“我愿意”

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武志红老师写的每一本书，都能够让我们从不同的角度对心理学这个看似高深莫测的学科，有更直观的了解。

更为重要的是，武志红老师的作品，哪怕是没有心理学背景的普通读者，在阅读之后也能够有所收获，有所成长。

最近，我在短视频平台上看到了著名心理咨询师作家武志红老师分享的一个观点——让人生越变越好的，不是“我应该”而是“我愿意”深以为然。今天就这个话题，跟大家分享一下我的一些个人感悟。

在我们每个人的成长过程中，从小到大，我们听到的父母跟我们说的最多的一句话就是：“你应该”。

“你应该好好学习，长大才能有出息。”

“你应该要懂事儿，爸妈才能少操点心。”

“你应该多赚点钱，减轻家里的经济负担。”

“你应该早点结婚，这样生活才能相对轻松。”

是的，在这个世界上有太多应该做的事情，有太多应该履行的责任和义务。但假如只是用应该进行所谓的自我要求，那么势必会适得其反。

因为当我们用“应该”去进行自我要求的时候，就意味着内在自我与现实自我是处于分裂状态的。现实自我，鞭策着自己，要更努力更上进，一刻也不能停歇。内在自我，却已经因为沉重的现实压力早已疲惫不堪。

当他人向我们说出“你应该”这句话的时候意味着对方是决策者，我们是执行者。只能被动地接受执行，完全失去了充分发挥自身的主观能动性的可能。

在这个世界上，从来就没有什么事情是“应该”的事情。每个人都是自己的第一负责人。当我们能够真正地看见自己，能够通过现实生活当中的某些实际现象，去了解自身真正的内在需求的时候，才是一切开始变好的时候。

俗话说“千金难买我愿意。”“你应该”这句话，本身是带着阻抗和些许敌意的。只有放弃对于“应该”的幻想。真正的立足当下，看清自己。才能够充分利用身边现有的各种资源，让自己的人生拥有更多的体验和更多的可能。当我们把“我应该”变成“我愿意”的时候，就意味着我们真正承担起了自己人生的责任。

“我愿意从现在开始尝试着做自己感兴趣的事情，因为在这个过程中探索了生命的无限可能。”

“我愿意从现在开始每天进行健身，因为运动的过程，可以缓解压力，找回自己。”

“我愿意给自己多一点时间，对自己多一点耐心，真正看清楚自己想要的是什么。”

热爱可抵岁月漫长。很多事情并没有我们想象的那么复杂。有些事情可能看起来比较艰难，但是从决定行动的那一刻起，最困难的时刻就已经过去了。

真正让我们的人生变好的，不是“我应该”，而是“我愿意”。希望大家都能够从现在开始，发自内心，心甘情愿地去做一些自己真正想做的事情。在这个过程中，可能会有困难，但却不会有委屈，不会有抱怨。

愿我们每个人都能成为自己坚定的支持者和维护者。支持自己的每一个选择，维护属于自己的心理边界和对于未来美好生活的追求与向往。去过“我愿意”人生，成为自己生命的主宰者。