孩子的身高很大程度上会影响到未来生活、职业、交友等多个方面,俗话说孩子“有苗不愁长”,但家长们无一例外,都希望孩子的身高能更有优势。
对于“孩子未来能长多高”这个问题,焦虑的家长有不少。
中医认为小儿为“纯阳”之体,其生长发育有赖于阳气的生发,是先天之本与后天之本的协同作用。肾为“先天之本”,藏精、主骨生髓,是儿童生长、发育之源;脾胃为“后天之本”,小儿生长发育靠脾之运化水谷精微与气血供给,方使四肢肌肉、筋骨的丰满;肝藏血,主少阳生发之气,在体合筋,肝血充足,筋骨得养,生长正常;
心藏神,主血脉,心血充足,心神守舍,脑髓得养,则睡眠正常,生长发育良好。
家长们都有一个顾虑就是父母都不高,孩子能长高吗?
虽然遗传基因会影响个子的高矮,但若后天的体质没有调养好,即使拥有良好的基因,身高可能也不能达到预期的效果。
今天推荐两个食养方和按摩方法,也可以帮助孩子长高。功效:可以健脾、养肺、养肝、益肾,如果孩子有一些积食内热,可以将胡萝卜换成白萝卜,因为白萝卜比胡萝卜更消食清热,疏泄能力更强。组成:五指毛桃、茯苓、山药干、炒白扁豆、新会陈皮、排骨、生姜、大葱
功效:健脾祛湿。在宝宝正处于积食、或者正在感冒生病的时候,不吃就好。这时候要先清积食、排外邪。
日常坚持给孩子按摩几个增高穴位,也可以帮助孩子长个儿。百会穴位于头顶正中心,在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点。家长每天按揉孩子的百会穴20~50次,可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。
3、按揉命门穴
用中指指腹按揉命门穴1分钟,可以温肾助阳,它的位置就在神阙穴的对面,很容易找。
经常帮孩子按摩以上增高穴位,可以促进孩子体内的新陈代谢,有利于骨骼发育。以上按摩方式简单易操作,再加上合理的营养,适当的锻炼,增高效果就会显而易见。
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