“秋季多喝汤，好处一箩筐”，红薯山药汤，味美鲜甜，营养又养胃！

红薯山药甜汤是一道非常受欢迎的传统甜品，它是利用红薯和山药等食材制作而成，口感甜美香浓，吃起来非常顺口。

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红薯山药甜汤是一道清爽甜美的甜品，在炎炎夏日里，喝上一碗，既能消暑解暑，又能补充人体所需的营养元素。

下面就来一起学习红薯山药甜汤的具体做法吧。

所需材料：

红薯 ，山药 ，红糖适量，红枣适量，莲子适量，百合。

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步骤：

1. 将红薯和山药去皮切块，放入清水中洗净备用。

2. 将准备好的红薯和山药放入炖盅中，加入适量清水。

3. 加入适量的红枣、百合莲子和红糖，根据个人口味适量添加。

4. 放入炉子中，以大火加热至沸腾，调小火炖煮 1个小时，直至汤汁浓稠和食材变软烂，即可取出。

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小贴士：

1. 在炖汤之前，将红薯和山药切块，尽量保持均匀大小，这样有利于食物的熟透。

2. 加入冰糖时，可以先将冰糖捣碎或切小块，更容易被食材吸收。

红薯山药甜汤既可以做为下午茶，也可以做为晚餐后的甜品！

红薯山药汤是一道非常有营养价值的汤品，它以红薯和山药为主料，经过长时间熬煮后，味道鲜美且营养丰富，特别是对于想要养胃的人来说，这道汤尤为适合。

红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素、维生素等营养成分，可以起到滋补、提神、养胃等作用，山药则以奉味、养生、解毒等为主要特点。

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红薯山药汤是一道非常养胃的汤品，富含多种营养成分，具有滋补身体、养生益气的功效。

比较适合那些肠胃虚弱、消化不良、贫血等人群。