出了家门，没有任何东西是理所当然的，不要对任何人抱有期望，一切都要靠你努力争取。

别人拒绝你是正常的，别人不相信你是正常的，别人不理你是正常的，别人不帮你是正常的，别人看不起你是正常的，别人不理解你是正常的，别人不支持你是正常。

也就是说你要赢得别人对你的接受、相信、热情、帮助、重视、理解、支持、陪伴是需要拿出本事来的，你必须日拱一卒，进而不退，打磨绝活，操练技能，练一身好本事。

而内在小孩没长大的人，出了家门还是等、靠、要心智模式。害怕拒绝、害怕冷落、害怕轻视，被人拒绝一下就很委屈，很愤怒了，把别人都投射成了自己的父母，理所当然的觉得别人要接受他。

怎么才能做到拥有一颗强大的内心？

把心打开，看见自己。看见内心的缺失、创伤，通过学习【爱的疗愈】课程，刻意练习补缺失、疗创伤、卸包袱把四个内在小孩养大，建立安全富足自由强大的内心世界。

这个时候内心强大有力，才敢为了自己的梦想，去面对别人的拒绝，轻视，冷落，甚至辱骂，殴打。

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帮你是情份，不帮你是本份。别人尊重你，对你客气，不是你好，是别人好。

别人拒绝你是正常的，别人看不起你是正常的，别人反感你是正常的，别人讨厌你是正常的，别人看不起你是正常的，别人算计你是正常的，别人欺骗你是正常的。

一切都是因为你太弱，不够称，不够看！

出了家门就是生存的战场，一针一线都靠自己的努力去打拼才能获得，更别提尊严、爱，情绪价值这种稀缺玩意了。

所以你要获取别人对你的重视、在乎、爱，你得打磨自己，强大自己，让自己够称，够看。要不然你就别那么玻璃心，因为你自己也是一个嫌贫爱富，恃强凌弱的货。

所有的内耗来自你玻璃心，实力弱！

怎么破？把心打开，看见自己。看见自己的玻璃心、看见自己的恐惧、绝望、自卑、委屈、愤怒，通过学习【爱的疗愈】课Cheng刻意练习补缺失、疗创伤、卸包袱，把四个内在小孩养大，建立安全富足自由强大的内心世界。

这个时候内心强大了，没有内耗了，然后开始搞钱搞事业，内心强大，事业强大，够称，够看了，自然就有人尊重，有人爱你。