最近看过的一本心理书籍是武志红的《为何你总是会受伤》。
从这本书中，看到一个心理学的名词“共生”。
“共生”指的是家庭的某些成员，互相依赖，互相伤害，互相离不开，纠结纠缠理不清。
不知道这个名词之前，有些状况好像不能解释，不能理解。知道了这个心理名词，有些情况有些新闻事例就能够了解，就好像豁然开朗的感觉。
这样的共生状态是每个人都意识不到的，看到这本书我才能意识到，才能根据实际情况进行处理，或者避免发生。
很多人内心受到伤害隐藏极深，躲藏在潜意识，可能个人并没有意识到。
伤害极深，这样的伤害会在遇到某些事情的时候爆发出来。有些行为、有些情绪爆发出来的时候，根本不能解释。
就好像在说我也不懂，我为何会这样啊？
受伤了就是受伤了，如果意识不到，可能会影响日常行为，造成不可挽回的后果，或者说影响不好，让人议论纷纷。
有时候感觉内心受到煎熬，但是很难摆脱这种痛苦。
这样的状况就可以多看看心理书籍，看心理书籍更加了解自己。
有时候看到书中说的某个点，就会很认同：对啊对啊，就是这样的情况。
还有一本书是《非暴力沟通》，作者马歇尔·卢森堡，他是全球首位非暴力沟通专家。
可能孩子没有完成作业，就感觉很焦虑，然后忍不住跟孩子吼。
就是感觉这样的自己，不算是很好的状态，情绪不稳定。
吼完以后，又要跟孩子道歉。如此反复，很不正常。
看新闻，看到别人因为作业问题跟孩子闹矛盾、或者血压升高进医院，突然就很理解了，因为自己的状态也类似。
然后我就找到这本《非暴力沟通》看，发现和孩子沟通说话，注意的事项也有很多。
发现很多时候，需要做父母的调整、调节，因为他是孩子啊，他不懂。
看完了《非暴力沟通》，还看了一本《非暴力沟通实践篇》，对于理论是掌握了，但是实际操作问题，还需要机会实践。
最后，还看了一本《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》，因为情绪的问题，发现自己的性格缺陷。
自家的事情自己知道，很多问题都有迹可寻。
书中的内容是讲述如何发现自己的性格缺陷，以及如何修补。
首先，我们要承认一个事实，就是客观存在有毒的父母，不是每一个父母都是爱孩子的。
其次，我们要寻找家庭的根源，就是很多问题会发生，这些问题在原生家庭中都会有迹象。
结果，找出问题的根源，解决问题。当问题解决了，我们终有一天会和原生家庭和解，我们终有一天会和自己和解。
书中比较多的案例，很多情况可以类比，我是为了找到问题所在，才看这本书。
家庭和谐其实是普通人家的标配，但是往往都不如人意。
所以，就算是不和谐的家庭，也要勇于面对，积极解决问题。
在过去一年中，我看过的心理书籍就是这几本，推荐给大家。
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