这菜“燃脂王”

这个菜，吃了瘦肚子超级厉害。

最近，我看老公热衷于减肥，就看闺蜜给她老公的减肥餐，我也跟着学，老公现在可瘦了，这道菜就是酿青椒，很多人该问，这道菜是增加食欲的吧，其实呢，辣椒含有辣椒素，可以把体内多余的油脂给排除干净，减掉赘肉的。

酿青椒，这道菜说简单也简单，说复杂也复杂，快快和小编学吧，先把这道菜的食材准备好：五花肉，青椒，蒜，生抽，盐，食用油，先把五花肉清洗干净，剁碎备用，青椒清洗干净备用。

我们先把剁碎的五花肉中放盐，生抽，面粉先腌制15分钟，我们开始把辣椒对半切开，把肉都填满辣椒，都酿好之后呢，就开始开火，平底锅烧热之后，放菜籽油进去，一定要小火哦，然后把辣椒放进锅中，一定要把有肉的那面放下面。

小火煎到金黄色的时候，翻面继续煎，两面都金黄色时盛出来装盘，然后炒锅烧热，放油进去，把蒜末，生抽，勾兑点淀粉进去，大火烧开，淋在青椒上，即可食用。

大家在煎辣椒的时候，一定要小火慢慢的煎，不然很容易糊掉的，翻面的时候一定要轻轻的哦，辣椒含有维生素C，可以降低胆固醇。酿辣椒香嫩不油腻，口感也非常好，炎炎夏季，来上一口，清爽可口。