治疗失眠症的中药方
简便方 合欢花粥：合欢花15～30克(鲜品用30克)、水煎取汁，另以粳米50克煮粥，调入白糖和上汁即食。
(1)桂枝甘草汤：桂枝、甘草末各等份，每次5～10g，睡前30分钟白开水送服据日本的学者葛西浩史运用，治疗失眠20例，对有腹部动悸自觉症状的病例有效率达80%。
(2)琥砂散：琥珀末10g，朱砂1.5g两药充分和匀，分成10包，每晚睡前，用饭皮粘住药粉吞服1包 。
(3)桑椹糖浆：取桑椹干品50g，经水提浸膏配成糖水剂250ml(每日剂量)，每晚睡前服，5日为一疗程该方法经翁明翰等研究运用，50例患者失眠等症状显效率为72%，而且对老年人便秘者显效率达82% 。
(4)蝉蜕饮：取蝉蜕3g，加水250g，武火煮沸后再文火缓煎15分钟睡前饮用，连用3日该方为王锦槐家传验方，后经长期研用，治不寐颇多效验该法不仅治成人失眠症，有养心安神之功，还能疗小儿之夜啼 。
(5)二夏汤：半夏、夏枯草各30～60g水煎，于晚上睡前1小时服袁昌华运用该法治疗不寐62例，结果总有效率达92%。
(6)陈伯涛验方：法半夏、夏枯草各10g，生地、白芍、女贞子、旱莲草、丹参、合欢皮各15g，生牡蛎、夜交藤各30g用法：睡前1小时服头煎，夜间醒后服二煎；夜间不醒者次日早晨服二煎同时睡前温水洗脚后，自行按摩双侧涌泉穴各15分钟。
(7)丹参注射法：丹参注射液、脑活素各20ml，分别加5%葡萄糖250ml静滴，日1次，14 天为一疗程周建宣等运用该法治疗35例，有效率达94%。
(8)丹参穴注法：丹参注射液4ml，选取双侧足三里穴，局部常规消毒后，取6号注射针头，分别于双侧足三里及配穴注射丹参注射液1ml每日1次，7天为一疗程适用于各型失眠。
(9)安寐散：朱砂3～5g，于睡前用橡皮膏贴涌泉穴主治顽固性失眠，多梦不宁。
(10)首归注射法：首归注射液，每次2～4ml，肌肉注射，每日1～2次用于血虚不寐。
(11)合欢注射法：合欢注射液，每次2ml，每日2次，肌肉注射用于心悸不寐 。
(12)李柱林验方：炒枣仁30g，乌梅10g，半夏10g，夏枯草15g水煎，睡前服，一般服用一周之后便可安然入睡 。
(13)手心敷药方：生龙骨20g(研细)，珍珠粉4.5g，琥珀末5g，三药合调拌匀，装瓶备用用法：每天以3～4g，加少量鲜竹沥调湿，分为2份， 用2层纱布包妥，入睡前，将药分别置于手心(劳宫穴)，外用胶布固定，并用手指轮流缓慢按压药30～50分钟，每分钟按40～60次夜间可留药，于次日晨 取下20天为一疗程吴月娥等运用该法治疗54例，结果有效50例。
(14)敷脐法：珍珠层粉、丹参粉、硫黄粉、冰片各等量，装瓶备用用法：取上药适量混匀，纳入脐窝，使与脐平，胶布固定即可5～7天换敷1次适用于各种失眠症 。
(15)敷贴法：吴茱萸9g，米醋适量将吴茱萸研成细末，米醋调成糊状，敷于两足涌泉穴，盖以纱布，胶布固定，1日1次适用于心肾不交型不寐 。
(16)热熨法：新青皮1块青皮置于柴火上烘热，趁热熨擦两眼之上下眼睑每次进行20分钟左右，1日1次适用于各型不寐 。
(17)湿敷法：磁石20g，茯神15g，五味子10g，刺五加20g用法：先煎煮磁石30分钟，然后加入其余药物再煎30分钟，去渣取汁，将纱布浸泡于药汁中，趁热敷于太阳穴及前额，每晚1次，每次20分钟适用于各型失眠 。
(18)花生茎尖煎：取鲜花生茎尖30g，用沸水150ml冲泡，每晚睡前1小时服用于各种失眠，一般2～3日即可见效 。
(19)枣仁双藤方：炒枣仁粉1.5～3g，夜交藤、鸡血藤各15～30g二藤水煎，夜晚睡前送服枣仁粉适用于各种失眠症。
(20)加味半夏汤：法半夏12g，高粱米30g，夏枯草10g，百合30g，酸枣仁10g，紫苏叶10g水煎，睡前服用用于各种失眠。
(21)安眠外贴灵：将黄连、肉桂按一定用量比例加工制成外用膏剂，以敷双侧涌泉穴为主，4 8～72小时换药1次，10次为一疗程适宜于各型失眠症姜静娴等用该方法治疗失眠症患者100例，总有效率92% 。
(22)丹硫膏：丹参20g，远志20g，石菖蒲20g，硫黄20g，上方共研细末，瓶装备用用时取药末适量加白酒调成膏状，贴于脐中，再以棉花填至与脐平，用胶布固定，每晚换药1 次适用各种失眠症
。
(23)珍丹硫黄散：珍珠层粉、丹参粉、硫黄粉各等量，上药混合备用用时每次取药粉0.2 5g，填于脐中，外贴胶布，每天换药1次，连用3～5天为一疗程适用于各种失眠。
(24)调神糊：朱砂安神丸或归脾丸、补心丹适量每次取上方10g(或1丸)研末或捻碎，加适量醋调成糊状，睡前敷于脐部，外用胶布封固，每晚1次适用于神经衰弱而引起的顽固性失眠症。
(25)菖蒲郁金散：菖蒲、郁金、枳实、沉香、炒枣仁各6g，朱砂、琥珀各2g，上药共研细末，混匀备用每次取药末，填敷脐中，滴生姜汁适量，外用纱布、胶布固定，24小时换药1次，连用7天适用于顽固性失眠症 。
方药一：龙眼肉１０克，酸枣仁１０克，芡实１５克用法：炖汤，睡前服。
方药二：珍珠母、龙齿各３０克，沉香、薄荷各３克，生地２０克，柴胡６克，白芍、夜交藤各１５克，当归、丹参、柏子仁各１２克，合欢花１０克，大枣１０ 枚用法与加减：每日一剂，水煎服肝郁甚者加郁金１２克，香附１０克；心火甚者加黄连、朱砂各３克（冲服）；心虚胆怯者合用安神定志丸 。
1：药物疗法
处方：花生叶（干品）50克
用法：日1剂，水煎沸10分钟，取浓液200毫升，睡前温服。
疗效：服药3～5天，有效率89％ 。
2：处方：桑白皮、陈皮、赤芍、桃仁搁12克，柴胡、通木、半夏、苏子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克
用法：水煎，日1剂服2次 。
疗效：用药6剂，有效率达100％。
酸枣仁 ：性味甘酸平功能：养心益肝、安定心神、镇静催眠主治：血虚不能养心或心肝血亏、虚火上炎引起的虚烦失眠症
简便方1.枣仁散：酸枣仁研粉，临睡时开水调服1.5～3克2.枣仁茶：酸枣仁(炒)研粉，每次3～6克，以竹叶煎汤调服3.枣仁粥：酸枣仁15～30克(捣碎、布包)、粳米60克，同煮至粥拣去枣仁，加红糖适量，再煮一二沸即可食用
中成药方 1.枣仁安神液：适用于心肝血虚、神经衰弱、失眠健忘口服每次1支，1日2次2.枣仁安神胶囊：适用于神经衰弱、心神不安、失眠多梦，口服每次2～4粒，1日2次
柏子仁
系常绿乔木侧柏的种仁、性味甘平、不寒不燥功能：滋补阴血、养心安神主治：血不养心、虚烦不眠
简便方 1.柏子仁茶：柏子仁10～15克(捣碎)，沸水冲泡代茶饮2 .柏子仁粥：柏子仁10～15克(捣碎)，粳米60克，煮成粥兑入适量蜂蜜即可食
中成药方 1.柏子养心丸：适用于劳欲过度、心血亏耗、精神恍惚、失眠多梦，口服每次1丸，1日2～3次2.柏子仁丸：适用于失眠健忘、多梦盗汗，口服每次6～9克，1日2次
小麦
性味甘平，喜于养心以安神志主治：神志不宁、夜寝不安
简便方 1.小麦粥：小麦30～60克，粳米60克，大枣5枚，煮粥2.麦枣猪脑饮：小麦30克，以文火煮半小时，加入猪脑1个，红枣10枚，煮沸后加白糖2匙、黄酒半匙，继以文火煮半小时至1小时
灯心草
性味甘淡寒功能：清心降火主治：心火炽盛，以致心烦不寐
简便方 1.灯心草饮：灯心草18克，水煎代茶常饮2.灯心竹叶茶：灯心草5～15克，鲜竹叶15～30克，共碾粗末，水煎代茶饮
夜交藤
系多年生缠绕植物何首乌的藤茎，性味甘平功能：养心安神
简便方 夜交藤粥：夜交藤60克，水煎弃渣取汁，加入粳米50克，大枣3枚，白糖适量，煮粥即可食
中成药方 1.安尔眠：适用于神经衰弱，失眠多梦，口服每次10～15毫升，1日3次2.眠安宁糖浆：适用于神经衰弱、失眠多梦，心神不安，口服每次10～20毫升，1日2次
合欢花
系落叶乔木合欢的花蕾、树皮，性叶甘平主治：七情所伤而致的愤怒忧郁、虚烦不安、健忘失眠
中成药方 1.神经衰弱丸，适用于心肾不足、头晕失眠，口服每次1丸，1日2次2.夜宁糖浆：适用于神经衰弱、头晕、失眠多梦，口服每次10毫升，1日2次
琥珀
松树树脂凝成的化石主治：惊悸不安、失眠
简便方 琥珀散：每次1～2克，灯心煎汤送服
中成药方 1.琥珀安神丸：适用于心血不足，失眠健忘，口服每次1丸，1日2次2.琥珀多寐丸：适用于肝阳上亢，心神不宁、失眠多梦，口服每次1～3克，睡前服1次
猪心
性味甘咸平功能：专入心经，补血养心主治：惊恐、健忘、失眠多梦
简便方 柏子仁猪心：柏子仁20克，纳入猪心(1个)内，炖熟服食
灵芝
性味甘平功能：养心安神、补气养血主治：心气虚或心血虚所致的失眠多梦
简便方 灵芝研粉，每次服1.5～3克
中成药方 1.灵芝片：适用于神经衰弱、失眠心悸，口服每次3～4片，糖浆剂10毫升，每日2～3次2.灵芝北芪片：适用于气血不足、失眠多梦，口服每次4～5片，1日2～3次3.灵芝蜂皇浆：适用于营养不良、神经衰弱、失眠健忘，口服每次1支，1日2～3次,
失眠偏方
党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。
[制用法] 水煎服。
[适应证] 失眠心脾两虚证。
一．经验方
1.按摩穴位治失眠
按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿， 10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。
2.每天早上请喝一杯水
每天早晨漱洗后，喝一杯温开水，对感冒、上火、大便干燥之类疾病同样有效。
3．上软下硬两个枕头睡眠好
枕头适于用两个，每对高度不超过8厘米，且以上软下硬为宜。上边的软枕便于调整位置，以达睡眠舒适。下边的硬枕主要用于支撑高度。使用这样的枕头，睡眠舒适，解除疲劳快.
4．白酒泡灵芝可治失眠
原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝。
5．摩擦涌泉穴治失眠
当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。
6．柏树叶装枕头可安眠
拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。
7．鲜果皮能使你安眠
将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。上床睡觉时，便闻到一股果皮散发的芳香，使你安然入睡。
8.．红果核大枣治失眠
红果核洗净晾干，捣成碎未（可求助中药店）。每剂40克，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400克，用砂锅温火煎20分钟，倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服，效果好，无副作用。
9.吃大蒜可治失眠
每天晚饭后或临睡前，吃两瓣大蒜，我历来不习惯吃蒜，因此是把蒜切成小碎块用水冲服的。
10．鲜果皮能使你安眠
将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。助睡眠。
二．食疗方
酸枣仁粥
【原料】酸枣仁末15克 粳米100克
【制作】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。
【用法】空腹食用。
【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。
秫 米 粥
【原料】秫米30克 制半夏10克
【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。
【用法】空腹食用。
【功效】和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。
远志莲粉粥
【原料】远志30克 莲子15克 粳米50克
【制作】先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再
煮一二沸。
【用法】随意食用。
【功效】补中，益心志，聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症。
小 米 粥
【原料】小米50克 鸡蛋1个
【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。
【用法】临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。
【功效】养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。
小米枣仁粥
【原料】小米100克 枣仁末15克 蜂蜜30克
【制作】小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。
【用法】食用时，加蜂蜜，日服2次。
【功效】补脾润燥，宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。
柏子仁粥
【原料】柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜适量
【制作】先将柏子仁去尽皮、壳、杂质，捣烂，同粳米煮粥，待粥将熟时，对入蜂
蜜，稍煮一二沸即可。
【用法】每日服2次，2～3天为一疗程。
【功效】润肠通便，养心安神。适用于心悸、失眠健忘、长期便秘或老年性便秘。
夜交藤粥
【原料】夜交藤60克 粳米50克 大枣2枚 白糖适量
【制作】取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500克，煎取药汁约300克，加粳米、白
糖、大枣，再加水200克煎至粥稠，盖紧焖5分钟即可。
【用法】每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程。
【功效】养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹
痛。
八 宝 粥
【原料】芡实 薏仁米 白扁豆 莲肉 山药 红枣桂圆 百合各6克 大米150克
【制作】先将各药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。
【用法】分顿调糖食用，连吃数日。
【功效】健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口
渴、咳嗽少痰等。
玫瑰花烤羊心
【原料】鲜玫瑰花 羊心各50克 食盐适量
【制作】
1. 将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小铝锅，加食盐、水煎煮10分钟，待冷备用。
2. 将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰盐水，反复在在明火上灸烤，
烤熟即成。
【用法】宜热食，可边烤边食。
【功效】补心安神。适用于心血亏虚所致惊悸失眠以及郁闷不乐等症。
乌灵参炖鸡
【原料】鸡1只 乌灵参100克 酒 姜 葱 盐各适量
【制作】
1. 乌灵参用温水浸泡4～8小时，洗净切片，放入鸡腹内。
2. 将鸡放入砂锅内，清水淹过鸡体，放入酒、姜、葱适量，旺火烧开后，改文火
清炖，待鸡熟后，加盐少许即成。
【用法】每日2次，食鸡肉，饮汤。
【功效】补气健脾，养心安神。适用于神经衰弱。
茯 苓 饼
【原料】茯苓细粉 米粉 白糖各等份
【制作】上3味加水适量，调成糊，以微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼。
【用法】可经常随量吃。
【功效】健脾补中，宁心安神。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及
浮肿、大便溏软等。
治疗失眠偏方：
芹菜根90克，酸枣仁9克，水煎服，可治疗失眠。
以下几个方法可有效改善睡眠：
睡前饮一杯热牛奶。或者蜂蜜水。<<中老年人如何自我保养？
冬天睡觉前一定用热水好好泡泡脚。
另外，吃些香蕉和鱼虾也可以帮助调整生物钟，对调整时差有帮助。
一般的银耳莲子汤也有安神的效果。
在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。
1、猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。
2、麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。
3、山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。（胃酸过多者忌用）
4、鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。
5、酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。
6、龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、洗净，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。
7、干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状；粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。
8、将花生叶（鲜叶最好）用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入睡，有效率达95％以上。
9、茯神15克，生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠。
10、丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克。共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。
11、党参15克，麦冬（去心）9克，五味子6克，夜交藤、龙齿各30克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前1小时再服，每日1剂。
12、党参60克，玄参30克，琥珀18克，朱砂、麦冬各12克。共研细末，过筛。每次服3－5克，睡前半小时白开水送服。
13、枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。和匀，分成5份。每日取1份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮3次，但每次不少于500毫升。
14、五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。
15、鲜丹参16克，鲜酸枣根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪梦。
肚脐“吃”药，即脐疗，是中医外治疗法的一种。其应用方便、疗效确凿，无痛苦、副作用少，因而受到广大患者的喜爱，尤其对失眠，有较好效果。下面介绍几则，供选用。
1.枣仁糊酸枣仁10克，择净，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，敷料包扎，胶布固定，每日换药1次，连续3～5天。可养肝安神。适用于失眠。
2.柏仁糊柏子仁10克，择净，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，敷料包扎，胶布固定，每日换药1次，连续3～5天。可养心安神。适用于心血不足所致的失眠。
3.丹硫糊丹参、硫黄、远志、菖蒲各等量。将上药择净，研为细末，装瓶中备用。使用时每次取药末适量，放于肚脐中，外用棉花填平，再用伤湿止痛膏固定，敷料包扎，胶布固定，每日换药1次，连续3～5天。可安神定志。适用于惊悸、失眠。
4.黄连胶囊黄连胶囊2粒，去掉胶囊衣，加米醋适量调为稀糊状，外敷肚脐、双足心涌泉穴，敷料包扎，胶布固定，每晚1次，连续3～5天。可交通心肾，引热下行。适用于心烦不寐、失眠。
