自制减肥酵素怎么做？酵素减肥会反弹吗？

采纳率：58%3级2013.01.30

减肥酵素首先要准备的就是水果，可以是单一的水果，也可以是多种水果，准备一个空瓶子最好是曾经装纯净水的瓶子，这样可以确保发酵的环境干净，把准备的水果切成小块放入瓶中，到达三分之一后放入蜂蜜，蜂蜜需要放水果的三分之一，再放入水，水的高度离瓶子顶端三分之一就可以了，这样发酵三天后，打开搅拌，在放2星期，这样就制作好了，发酵的酵素要在2周内喝完。

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