延缓衰老食谱7

工艺抓炒　口味咸鲜味　

芹菜去叶、根，洗净，剖开，切成2厘米长的段，用盐拌匀约10分钟，清水漂洗，滤干待用。香菇切片。醋、味精、淀粉混和后装在碗里，加水约50毫升对成芡汁待用。炒... 详细介绍

类别清热解毒食谱头痛食谱高血压食谱延缓衰老食谱动脉硬化食谱
推荐 7　营养 7　难易 7　时间 7　减肥 6　养颜 0　麻辣 0

工艺葱烧　口味咸鲜味　

1.将茄子去皮，洗净，切成长6厘米、0.3厘米见方的细丝，放入碗内，加清水浸泡五分钟左右，捞出，沥净水。2.锅架火上，放油烧至七成热，下花椒炸焦出香味后(捞出花... 详细介绍

类别痛风食谱延缓衰老食谱防癌抗癌食谱高血压食谱家常菜
推荐 7　营养 7　难易 7　时间 7　减肥 3　养颜 0　麻辣 0

工艺红烧　口味豆瓣味　

1.将茄子洗净去皮，切成3厘米大小块的菱形块。竹笋切成片；木耳用水发好撕成小片。2.炒锅上火，放入油烧至120℃时，放入茄块炸至浅黄色捞出；锅内放点底油，放入... 详细介绍

类别高血压食谱家常菜延缓衰老食谱口腔溃疡食谱
推荐 7　营养 7　难易 7　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 3

工艺红烧　口味茄汁味　

1.将茄子洗干净、去皮，切成6厘米长、半厘米宽的丝，放在水里泡去黑水，再淘一次，捞出沥水。西红柿切丝备用。2.炒锅放在旺火上，倒入植物油15克，待油略有烟，... 详细介绍

工艺干烧　口味五香味　

1.将姜切片，葱切段。将鲅鱼用斜刀改成厚段，加老抽腌5分钟。2.将腌好的鲅鱼入五成熟油锅中炸成金黄色。3.将葱、姜入热油锅时，加入香料去腥，再加少入料酒，倒... 详细介绍

类别家常菜贫血食谱产后调理食谱延缓衰老食谱神经衰弱食谱
推荐 7　营养 7　难易 7　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺焦溜　口味家常味　

1.将茄子去皮、洗净，切成3厘米厚的块，每块的一面每隔半厘米剞上深半厘米的刀纹，剞满为止，改切成3厘米宽的条，斜刀片成1厘米厚的抹刀片，放在室外晾晒1小时待... 详细介绍

类别私家菜青少年食谱接触化学毒素人员食谱延缓衰老食谱老人食谱
推荐 7　营养 7　难易 7　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺煮　口味甜味　

1.用刀在板栗鼓起的一面切一字刀，下入开水锅中烫一下捞出，把板栗肉取出，切去黑烂变质的部分，再切成1厘米见方的丁。2.将猪油烧到六成热时，下入板栗丁炸一下... 详细介绍

类别湘菜高血压食谱高脂血症食谱动脉硬化食谱延缓衰老食谱
推荐 7　营养 7　难易 7　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺炒　口味咸味　

1.将白菜洗净切片，用开水烫一下捞出备用，五花肉切片，粉皮泡至滑软，香菜洗净切段。2.炒锅注油烧热，下入葱花，姜片，五花肉煸炒出香味，加入白菜、盐、酱油... 详细介绍

类别私家菜老人食谱延缓衰老食谱便秘食谱防癌抗癌食谱
推荐 7　营养 7　难易 7　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺炝　口味香辣　

1.土豆洗净，去皮，先切薄片，再切成细丝，泡在清水中；2.锅内放适量水，置火上煮开，将土豆丝从冷水中捞出，放沸水中烫至断生（不宜煮烂，否则不脆）即捞出；... 详细介绍

类别私家菜健脾开胃食谱延缓衰老食谱减肥瘦身食谱
推荐 7　营养 7　难易 7　时间 6　减肥 8　养颜 7　麻辣 7

工艺清炒　口味本味咸鲜　

1.大葱洗净切成丝待用；土豆削去外皮洗净，切成粗细均匀，长短一致的细丝放入大碗中用清水浸泡片刻，捞出滤净水分。2.炒锅置火上，烧热后注入花生油，四成油温... 详细介绍

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