导语:中医认为,肝是“将军之官”,它喜条达,主疏泄。因此,如果肝脏失于条达,很多人就会出现两肋胀痛、胸闷不舒服、看见东西就恶心、吃油腻的东西就想吐、平时吃饭也不香,还经常感觉肚子里有阵痛等症状。疏肝理气的方法有很多,而且生活中还有很多可以疏肝理气的食物。
能够疏肝健脾理气的6种食物
莲藕:藕能通气,能健脾胃顺气。
萝卜:可顺气健胃、祛寒消痰。以青萝卜疗效最好,红皮萝卜次之,如胃寒的女性,可用排骨或牛肉炖萝卜汤吃。
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