肠燥便秘 喝柏仁粥

       柏子仁是滋补强壮、养血安神良药。凡是血虚老人、年老体弱者，都可以经常食用。柏子粥适用于肠燥便秘之症。另外蜂蜜甘而滋润，能滑利大肠，内服可使大便通畅。二味同粳米煮粥，其味颇佳，患者乐于服食。可收到滋补强壮、养心润肠的功效。

       具体方法是：取柏子仁15克、粳米50克、蜂蜜适量。将柏子仁去净皮壳杂质，稍捣烂，同粳米煮粥，待粥将熟时，加入蜂蜜适量，稍煮一二沸即成，每日服食2次，一般以2-3天为1 个疗程。