科学防晒 无惧骄阳

年年都防晒，年年都晒黑，是防晒产品不够好，还是我们对于防晒认识不足？

科学防晒 无惧骄阳

   今年高温有点早，很多地区都发布了黄色或者红色高温预警，防晒成了头等大事，于是乎防晒霜成了大家的首选，那么是不是涂了防晒霜就万无一失了呢？当然不会那么简单。

防晒霜到底在防谁

    UVA，长波紫外线，它是令皮肤提前衰老的最主要原因！可以穿透真皮层，使皮肤变黑，并导致胶原蛋白受损，引起皮肤光老化（指皮肤长期暴露在紫外线下，促使皮肤过早出现老化性改变），甚至皮肤癌。

    UVB，中波紫外线，它可以到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起脱皮、红斑等现象。但UVB可以被玻璃、遮阳伞或者衣物等遮挡物隔离。

每隔两小时补涂一次防晒霜

    灰尘、出汗都会让防晒霜的效果大打折扣，所以不要以为防晒系数高就安全。炎炎烈日，如果在户外，建议每隔两小时就补涂一次防晒霜。

如果皮肤敏感，怕防晒霜伤到皮肤，那么就需要物理防晒，如戴太阳镜、宽檐帽子，使用遮阳伞等。

出门前半小时就开涂防晒霜

    临出门才涂防晒霜是不对的，至少要提前半小时。这是因为防晒成分其实就是一种紫外线吸收剂，要在皮肤上停留一段时间后才能起效。

防晒系数没有叠加效果

    防晒系数没有叠加效果，即使你用了防晒霜、有防晒系数的隔离霜或者粉底，防晒时间也只以防晒系数最高的为准。还要注意的是，防晒霜对眼睛有一定的刺激作用，所以在使用防晒霜时要避开眼周皮肤，以免流汗、擦眼时刺激到眼睛。

防晒霜不是惟一的防晒武器

    防晒霜铺天盖地的广告常常让人忘记了那些最安全、最有效的防晒方式。世界卫生组织、美国疾控中心以及美国癌症协会一致认为，防晒首先要保证“有遮挡”，如待在室内，打遮阳伞或者穿上衣物不把皮肤暴露在阳光下，其次才是在裸露的皮肤上涂防晒霜。

常辉

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有痘痘 更要注意防晒

    爱长痘痘的皮肤属于“皮损”肤质，更需要防晒，否则痘痘长时间暴露在强烈日光下，容易刺激黑色素的合成，破坏胶原蛋白，即使以后痘痘下去了，也可能留下深色的痘印。建议长痘痘的女士们仔细清洁皮肤，避免脸上有过多油脂，然后进行物理防晒，出门就打遮阳伞。

    再者，头发也需要防晒。日光暴晒后头发中的蛋白质可能会因此变性，从而导致头发发黄、分叉、干枯。可以将喝剩的绿茶倒在盆里，兑温水后用其洗头。绿茶有晒后修复的作用，其中的茶树油能很好地滋养头皮和毛囊。