肾移植200天：为什么我会在29岁的年纪确诊尿毒症？医生说这和我不好的生活习惯有很大关系，我就说说我有哪些不良习惯，希望大家看到后都以此为戒，吸取教训。健康总是在失去后才知道珍惜。

首先是我超级爱喝碳酸饮料。可乐、雪碧、芬达都是我经常喝的。我能爱喝到什么程度，从超市买那种大桶装的，渴了就喝，几天就能喝光。曾经老婆阻止我买可乐喝，说对身体不好，看到我喝就熊我一顿。可惜啊，我听不进去，背着她偷偷喝，在外面买了喝光才回家。直到确诊尿毒症后才消停不喝了，可是一切都晚了。医生说碳酸饮料是很损害肾脏功能的，长时间喝身体代谢不出来。

再就是经常加班熬夜。那时候仗着年轻，觉着连续加班，熬夜没啥问题，导致身体各器官都不能很好的休息，时间长了就出问题了。我经常玩手机到半夜一两点才睡，有时候玩着玩着就在沙发上睡着了，第二天起来浑身酸痛，然后赶着去上班。

几乎不锻炼身体。我是做设计的，经常一坐就是一整天，很少站起来活动。就是休息了，也只是躺着玩手机，或者玩游戏，很少去外面跑跑步锻炼。那时候我体重直线上升，最重的时候150多斤呢，也有了啤酒肚，满脸赘肉。

没有按时体检。公司会安排一年查一次 项目也很简单，抽血、量血压、测视力、照胸片，是请医生来厂里做的。可是从来没有结果给我们，我也没在意过，年纪轻轻的会有什么问题呢。其实肾病和其他病症都是可以通过体检发现的，早发现早治疗。我如果能提前发现，就不会是尿毒症了，可能只是个慢性肾炎。

以上就是我这几年的不良习惯，这些习惯慢慢腐蚀了我的身体，我的双肾，让我吃了大苦头。真心希望看到的朋友不要学我，远离这些不良习惯，重视自己的身体。健康是最宝贵的财富。#微头条日签# #我要上微头条#