生姜不贵还能祛湿，但有一物比生姜祛湿好千倍，身体湿气重给人身体带来的危害很大，湿气重的人早晨起来会感觉无力，感觉疲惫，湿气重的人大便黏黏的，湿气重的人拔罐子会出水泡，湿气重的人容易患上癌症，所以，祛湿很重要，那么你们知道祛湿的食物吗?

1、赤小豆

赤小豆也就是红小豆，可以祛湿，赤小豆味甘，入心、小肠经，具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效。它清热作用比绿豆弱，但利水祛湿作用更强，不但可以治疗一般的水肿，甚至可以治疗“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆一般用来熬粥或做馅。

2、白扁豆

白扁豆也可以祛湿，首推的就是有“长寿豆”之称的大白扁豆。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。白扁豆的补脾除湿效果极其理想，就是比较不容易熟，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。

3、葱、姜、蒜

这些食物都能祛湿，在春天里，万物生发，本身就应该多吃一些葱、姜、蒜。而针对体内的湿气，我们还可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

4、玉米

玉米是一种祛湿效果非常好的食物，玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。适合患有水肿及淋症的人士。建议用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮;亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

生活中的食物有很多，可以让我们祛湿的食物也非常多，以上这些都是可以让我们祛湿的食物，我们知道木头潮湿了会长木耳，人如果潮湿了也会长肿瘤，所以，祛湿很重要，生姜不贵还能祛湿，但有一物比生姜祛湿好千倍，就是说的以上食物。