肝脏是人体最重要的器官,具有解毒、储存糖原、分泌性蛋白质合成等等功能。肝脏早期病变身体并无明显特征,而肝病一旦发现大多都是晚期了,所以我们平时一定要做好护肝工作。
葛根
葛根是一种很好的养生食材,不少养生人士都选择用葛根来养生。葛根是一种对肝脏具有很好保养作用的食材,能够修复肝细胞,帮助肝脏排毒,对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用。
枸杞
在早期枸杞酒作为养生食材而存在,不少医学家都对枸杞的养生效果加以肯定。《本草纲目》中也曾记载:枸杞乃中药中之上品。枸杞中所含有的多糖能有效的抑制脂肪在肝细胞内推积,帮助肝细胞新生,修复干细胞损伤。
金银花
金银花茶具有清热解毒、通经活络、抗病毒、清肝明目、平肝凉血、杀菌止痒、加强机体防御力等作用,是夏季时节养肝护肝的佳品。用金银花泡水喝,不仅很好的提高精神,令身体感觉到神清气爽,对肝脏也可以起到很好的保护作用。
下面给大家介绍一款保肝护肝汤,肝脏不好的人平时不妨试试。效果还不错
红枣汤
材料:7颗红枣、400毫升水
做法:将红枣切成片,先放到煲里。
约400毫升的水,把水煮开后,直接冲到已放好红枣的煲里,盖上锅盖,等八小时后开温火,就是煤气炉头最小的火,炖煮1个小时候,就是红枣汤了。
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