身边最安全的天然“胰岛素”，每天吃一点，血糖缓慢降下来!

藏在身边的纯天然“胰岛素”，每天饭后吃一点，高血糖慢慢降下来，只要坚持下来就可以健康。

苦瓜

不喜欢直接吃苦瓜，可以直接喝苦瓜泡水，营养价值照样也很高，苦瓜可以刺激胰岛素的分泌并有效降低食欲，从而减少糖分吸收，还可以美容养颜，促进消化。

桑葚干

桑葚干所含脂肪酸可以分解脂肪，有降低血脂的作用，可阻止脂质在血管内沉积，常吃还能让血糖慢慢降低，现在这种卖的也很贵了，之前在大山上随便吃。

雪菊

雪菊和普通的菊花茶还是有所区别，雪菊的营养价值更高一点，雪菊富含黄酮类物质，矿物元素，氨基酸等，经常吃不仅可以提神，还能改善便秘，降三高，降血糖等作用。

桑叶茶

桑叶茶可提高葡萄糖耐量，有效防治高血糖和糖尿病。桑叶是上好的功能食品，它能降压、降脂、抗衰老、降低胆固醇、抑制血栓生成、最突出的功能是防止糖尿病。