女人常吃“它”，不仅能去除皱纹，还可以让皮肤更有弹性！

善良——容貌的美丽只是一时的，人总会有红颜衰老的时刻。善良，作为女人的一种优秀品质，是她们为人处世的表白，是她们体现人格魅力的一面，更是她们真正吸引人的独特禀性。所谓“人之初，性本善”，善良的女人即使外表不漂亮，不引人注目，但她的一举一动却显示出内心的丰富与深厚。女人如果拥有一颗善良的心，就会很善解人意，变得极富感情。她可以俭朴却心志不变，也可以委屈而不失自尊，善良的女人不会怨天尤人，不会满腹牢骚，即使有一天年华老去，但那颗善良的心却永远不会荒芜。

百合具有美容养颜的功效。百合洁白娇嫩，新鲜百合含有大量的黏液质及维生素等，对人体的皮肤细胞新陈代谢非常有益处，常食百合的话具有一定美容以及延缓衰老的作用。

百合还富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常吃百合干有一定美容作用，润肤又养颜

桃胶中富含高蛋白质，可以美容养颜、抵抗皱纹

含有大量胶原蛋白，是女性的天然滋补佳品，具有很好的美容养颜效果。

皂角米一直被称为植物中的“燕窝”，对我们的皮肤有很大的保养之处

皂角米和桃胶、红枣一起煮羹，常吃皮肤又白又滑，很是养人

银耳的营养价值非常高，对于女性来说是一种天然的补品，含有丰富的有天然植物胶原蛋白，可以使皮肤紧实有弹性

银耳富有天然植物胶质，可为肌肤补充水分与胶原蛋白，使肌肤水润有弹性外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品

柠檬荷叶茶，能够除痘斑，润肠祛脂，坚持泡水喝，有很好的瘦身美颜效果

柠檬可以清热排毒，抗氧化，滋养我们的皮肤，荷叶是对我们的皮肤非常好的一种植物，这两种食物泡水的话，可以美白皮肤，防止色斑的产生哦。

阿胶糕富含胶原蛋白，自古以来就是美容驻颜的妙品

每天坚持吃点它，女人的身体越来越年轻，皮肤越来越好

竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。

竹笋的蛋白质比较优越，人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸，以及在蛋白质代谢过程中占有重要地位的谷氨酸和有维持蛋白质构型作用的胱氨酸，都有一定的含量，为优良的保健蔬菜

红枣具有很好的补血益气功效，常吃可以补足身体的气血，滋补身体更健康

女性多吃红枣不但可以补气血，还能有效的减少皱纹滋生。