高血压是很常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症,不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。
高血压的症状有哪些
1、头痛
这是高血压最常见的一个症状,部位多在脑后,同时并伴有恶心、呕吐感。若头痛时间长,而且很剧烈,并且恶心呕吐感也加重,这可能是高血压恶化的信号。
2、耳鸣
高血压患者会出现双耳耳鸣,而且持续时间较长。
3、失眠
失眠会有很多原因引起,高血压也会引起失眠,多变现为睡眠不踏实、入睡困难、噩梦多、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。
4、头晕
血压波动就会造成血管抑制性头晕,这一症状在女性突然下蹲或起立时表现更明显。
头晕为高血压最多见的症状。常在突然下蹲或起立时出现,头部有持续性的沉闷不适感,严重的妨碍思考、影响工作,对周围事物失去兴趣,当出现高血压危象或椎-基底动脉供血不足时,可出现与内耳眩晕症相类似症状。除了按时服用药物之外,其实,日常饮食中有许多降压食物,可以通过饮食来调理。下面为大家介绍几款你绝不能错过的高血压饮食疗法,不要错过哦。
最强“降压药”,高血压死对头,每天吃一点,高血压再也不敢来!
蘑菇等菌类食物营养丰富,钾含量较高,譬如每100克干香菇中钾的含量为464毫克。而银耳、木耳等真菌类食物不但含有帮助机体提高免疫力、延缓衰老的真菌多糖,钾含量也非常高,是干香菇3~4倍西葫芦富含膳食纤维,含热量相对较低,还含有胡萝卜素,有益抗击癌症和心脏病等疾病。还能增加钾,对高血压患者十分有利。
山药中含有粘液质、淀粉酶、氨基酸、微量元素、维生素等20余种营养素,它可以降低胆固醇。常吃山药,还可以阻止血脂沉淀在血管壁上,以达到疏通血管的效果,对于降低血压很有作用。
黑枣的营养价值十分丰富,比红枣要高,黑枣中的矿物质含量也相当丰富,每天吃一点黑枣可以有效的补充身体的营养,常吃黑枣具有软化血管的作用,从而达到降低血压的效果。
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