肾不好手脚会“出卖”你，医生：出现这4种现象，谨防“尿毒症”

众所周知，肾脏对人体，尤其是男性来说是很重要的。当今社会随着人们的生活节奏越来越快，工作压力越来越大，稍不注意就容易“透支”。肾脏的好坏不但关系着我们的身体健康，其实在日常生活中，身体也会悄悄的透露给我们一些“讯息”，让我们能提早的知道身体出现的一些状况。手脚出现这4种现象，一定要注意了。

当出现手脚发软，当肾脏受损、肾元气下降时，则会导致肾脏难以分泌一定的激素，身体也会出现易疲劳、气虚等现象。所以这时我们的手脚会经常出虚汗、冷汗，身体也会较为虚弱。所以当我们手脚经常发软、出虚汗时，很有可能是肾脏出现了损伤。

当手指出现肿胀时要当心，当我们肾脏代谢、泌尿功能减弱时，则会导致人体中大量水分难以及时代谢，并且人体肢端的水分还会出现难以循环的现象，从而会导致人体手指肿胀。所以我们的手指、脚部会出现一定的水肿现象时，出现这些情况就要警惕肾脏病变。

手心或脚心出现盗汗的情况，中医理论中认为，肾虚易出现盗汗，手部易出现粘黏糊等症状。但对于一些身体素质本来就很好的人，出现肾虚的可能性还不是很大，而如果是本身身体素质就比较差，另外手心又经常性出汗的人群，很有可能肾脏会衰减。出现以上3种情况最好及时保健下肾脏健康。

肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄食太多盐时也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。