天然的“降酸高手”，每天吃一点，排出多余尿酸，痛风不来扰

我国高尿酸血症患病人数已经达到1.2亿，甚至人数超过了糖尿病患者！专家表示，高尿酸已成为继高血压、高血糖、高血脂之外隐形“第四高”。一旦发作起来疼得直冒冷汗，完全迈不开腿，可谓比生孩子还痛苦。

天然的“降酸高手”，每天吃一点，排出多余尿酸，痛风不来扰

多吃黑豆，可滋补五脏，补肾益气，强化肾脏功能，完善泌尿系统，确保尿酸排泄无障碍。此外还能补充蛋白质、维生素等提高身体免疫力、抵抗力，以及润肠通道，改善便秘情况，在一定程度上将排尿酸的两条通道都“清理”干净，确保尿酸的排泄。

空心菜

空心菜一般我们在夏天能经常见到，殊不知，其实空心菜对控制尿酸也有很大的作用，多长空心菜对我们的肾和脾都是很好的。空心菜都是碱性的食物，可以帮助人体排出多余的尿酸，让痛风远离我们。

西红柿内富含维生素C、苹果酸、柠檬酸等对人体有益的营养成分。此外，西红柿还具有补肾利尿的作用，促进体内的尿酸排出，能有效降低人体尿酸。

百合属于一种低嘌呤食物，能帮助降低尿酸和加速尿酸的排泄，是可以很好的预防和治疗痛风的碱性食品。百合含有丰富的秋水仙碱成分，可减轻痛风发作期间的炎症，有效止痛，对痛风发作所致的急性关节炎症有辅助治疗作用。

多吃黑芝麻可以强化肾脏功能，尿酸经过肾脏达到膀胱会和膀胱一起排出体外。能让尿酸顺利排泄的话，尿酸结晶就不会沉积在我们身体里，对降尿酸很有帮助。

樱桃

樱桃是一种营养价值很高的美味水果。它对尿酸有一定的治疗作用，因为尿酸含有花青素并具有良好的抗炎作用。它可以帮助我们排出尿酸，远离痛风。