糖尿病别光吃药，建议多吃这些食物，血糖可能悄悄降下来

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

糖尿病别光吃药，建议多吃这些食物，血糖可能悄悄降下来

肉桂

李时珍的《本草纲目》有这样的记载：肉桂：性味辛温，具有补元阳、暖脾胃的作用。但是最近发现，肉桂对于胰岛素的分泌有一种促进作用，对于降低血糖有很好的辅助效果。

莴笋

莴笋味甘性凉，碳水化合物的含量较低，无机盐、维生素含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸，烟酸是胰岛素的激活剂，经常吃一点就能有效改善糖的代谢功能，促进胰岛素的分泌。

向天果所含的黄酮和皂角甙能扩张血管，增加血管弹性，有效改善血液循环。此外，向天果还可以刺激胰岛，使胰岛再次分泌胰岛素分解身体多余的血糖，从而达到降低和稳定血糖的效果。

杜仲叶

别看它不起眼，却是药用价值极高的一种中药材，研究发现，患有糖尿病的朋友经常用杜仲叶泡水喝可以帮助维持体内的胰岛素分泌，对于降低血糖，预防并发症能起到不错的治疗效果。

酵母

酵母现在被用于馒头、面包或酸奶发酵。事实上，酵母能有效缓解糖尿病患者的糖尿病。这是因为酵母中的铬可以增强胰岛素的功能，去除体内的脂肪和胆固醇。

马齿菜含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。