天然的“秋水仙碱”被找到，煮一煮，泡一泡，尿酸不升，痛风不扰

高尿酸已经成为继高血糖、高血压、高血脂以外的第四高，是让人不能忽视的另一大健康杀手，由于现在人们的生活水平不断提高，很多人开始暴饮暴食，大鱼大肉，烟酒不离手，年纪轻轻就患上高脂血症，在不知不觉中就患上了痛风，痛风的患病率越来越年轻化，其实不论是高脂血症还是痛风预防还是非常简单的，从饮食入手，改变一些不良的饮食习惯，平时多喝水。

当然得了高脂血症也不用太过担心，及时改变不良饮食习惯，不良生活习惯，多吃一些能够降尿酸的食物，今天小编给大家推荐一些被称为天然的秋水仙碱的食材，拿来煮一煮，泡一泡能缓解痛风，减少乳酸形成，减少尿酸，减轻炎性反应。

天然的“秋水仙碱”被找到，煮一煮，泡一泡，尿酸不升，痛风不扰

蒲公英根

蒲公英的全草都具有非常好的养生功效，蒲公英被称为尿床草，它具有较强的利尿功效，尤其是蒲公英的根，因此对于高尿酸血症或是痛风患者，日常生活中可以用蒲公英根泡水喝或煮水喝，能够起到利尿通淋，排出尿酸，阻止尿酸在体内堆积的作用，从而预防痛风的发生。

白草根

白草根是中医常见中药之一，在野外随处可见，中医用白草根清热凉血利尿，从而能帮助尿酸排出，而且白草根中含有腺嘌呤琥珀酸，这种物质能够抑制嘌呤酶，能够阻碍嘌呤转化成尿酸，因此对于高尿酸血症以及痛风患者可以常拿白草根煮水喝来预防痛风的发生。

玉米须

玉米须虽然不起眼，但是在中医上它却是一位了不起的中药，玉米须的功效很多，它能降血糖，降血脂，降血压，当然由于玉米须具有很好的利尿作用，它也能够起到降尿酸的作用，因此经常喝一喝玉米须茶，降尿酸的同时，还能帮你降三高。

栀子

研究发现，栀子中含有的栀子苷和西红花苷具有促进尿酸代谢的作用，当然常喝栀子茶，还能清热泻火凉血，养肝护肝降血压，是一种不可多得的饮品。

提醒：

对于高尿酸患者，日常饮食需要注意的食物有很多，如动物内脏、荤汤、海产品，这些食物由于嘌呤含量很高，高尿酸患者少吃或不吃。还为少数蔬菜如发芽的豆类，香菇，紫菜等嘌呤含量也很高。当然对于酒类和肉类也是高尿酸患者的禁忌，平时应当少吃或少喝。