你的肾好不好，对照镜子看脸就知道：

1、看鼻子

若是看到鼻子出现了酒渣鼻，那就说明是肺胃热郁血瘀，是肾虚、性功能下降的预兆。

平时房事频繁、纵欲过度，身体消耗过度就会造成这种现象，这就是提醒你应该休身养肾了。

2、看嘴唇

如果嘴唇周围一圈的颜色比其他肤色黑，那就说明是体内的湿气较重，而湿气重的原因则是脾虚、肾虚。

3、看额头

中医所说的“印堂发黑”说的就是我们的额头发黑，这其实是体内肝火旺盛和肾虚的明显症状。

4、看眼圈

肾不好，眼圈周围会出现黑色沉淀物，也就是我们所说的黑眼圈，若是看到黑眼圈日益加重了，那就说明自己的肾脏处于一个非常“疲惫”的状态了。

肾虚的男人，有的偷偷去药店买“补药”，有的只能暗自哀伤。

因为“肾虚”不仅影响夫妻生活，单身的更可能谈一个吹一个。还会造成难以孕育的不良后果，给自己造成心理阴影，但是俗话说，是药三分毒。但是如果能够通过食疗来补肾，那就再好不过了

农村果子泡水喝，每天一口，焕发肾活力！

1、桂圆茉莉花茶

桂圆可以补心益脾、固气、养血安神。茉莉花有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的功效。

这款茶饮具有利水消肿、温气补肾的功效，适宜病后虚弱、气血不足、体虚乏力、失眠健忘的人饮用。但是，容易上火的人、孕妇、糖尿病患者最好不要饮用。

2、菊花枸杞茶

肝肾同源，只要肝脏调理好了，肾脏功能也会提高。补肾需要先调理好肝脏，肾精主要依靠肝血的供养，对于精气不足，肾阴亏虚患者适合饮用菊花枸杞茶。两者混合泡水喝能够滋阴补肾，养肝护肝。

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