橘子皮去湿气

想必每到冬天，你是否会经常感受到困乏无力，觉得困倦，身体四肢沉重，手脚冰冷，头脸油腻，一整天都疲惫不堪，老想睡觉，，甚至出现胃炎现象引起的各种疾病，这都是体内湿气重了，需要赶紧祛湿了。下面教大家个用橘子皮、生姜根除湿气的食疗方，详细做法请看下面视频。

我们的身体会有哪些症状呢？下面就告诉大家如何通过身体症状来辨别湿气是否太重。

湿气症状一：正常情况下，人经过一个晚上的休息，到早上起来的时候应该有一种朝气蓬勃、神清气爽的感觉。但是，如果身体里的湿气太重的话，反而会使人打不起精神，出现头重脚轻、浑身乏力的症状。

湿气症状二：吃饭的时候看食欲，每每到吃饭的时候，没有饥饿的感觉，吃一点东西就感觉肚子里胀胀的，而且什么也不想吃，还有在吃饭的时候隐隐约约有些恶心感或者感觉没有怎么好吃。

湿气症状三：起床的时候观察头部、面部、眼睛，如果头皮屑不多，反而出油较多，或者眼袋重，眼泡肿，鼻头爱出油，脸上长好多小疙瘩，一挤就有白色分泌物出来，都表明体内有湿。

湿气症状四：看看自己的工作精神状态，是否有胸闷的感觉，感觉四肢或身体沉重甚至有浑身酸痛的感觉，身体特别疲乏，甚至懒得动，也表式体内有湿气。